【中国直邮】I READING爱阅读 查炜捏手小妙招

编辑推荐

双手真有那么多反射区？
这些反射区有什么作用？真的有效果吗？
我平时只要一来“大姨妈”肚子就疼，应该按手上哪个穴位？
按摩手穴对于糖尿病、高血压这样的慢性病有疗效吗？
……
现代生活中困扰人们的健康问题总是去了又来，虽不严重，但也总会惹得人心烦，还会让你在一段时间里身体不适。去医院觉得小题大做，不去又觉得不好受。
不过现在不用再为这些病痛烦恼困扰了，查炜老师带给你一种古老但又新颖的中医理疗方式——手穴按摩。
本书集结了常见的70种病例，并针对每个病例给出了相对应的手穴和按摩方法，书中出现的手穴位都给出了取穴定位图，让你能够准确找到目标穴位，快速治疗病痛。每个病症给出的穴位精准简练且操作性强，也容易被记住，以便于广大读者在生活中得到应用。
除了基础的手穴按摩外，书中还给出了一些温馨简单的小贴士、小验方，让你祛病更快更简单。

内容简介

本书是查炜老师带给你一种古老但是又新颖的中医理疗方式——手穴按摩，手部按摩作为一种传统保健方法，操作便利、疗效显著、副作用小，深受广大患者欢迎。
手部存在丰富的穴位，各种不同穴位系统所取穴位累计有数百个之多。对于某种病症，选取一两个穴位按摩，往往就能手到病除！恶心难受，掐按内关，常常应手而愈。
本书集结了常见的70种病例，并对每个案例给出了对应的手穴和按摩方法，书中将出现的手穴位给出了取穴定位图，让你能够快速找到目标穴位，快速缓解病痛。每个病症的给出的穴位精准简练，操作性强，也容易被记住，方便广大读者在生活中应用。
除了基础的手穴按摩，还给出了一些温馨简单的小贴士，小验方，让你祛病更快更简单。

作者简介

査炜，医学博士，中国推拿网特邀编委，英国兰中医学院客座教授。
《中华推拿疗法》杂志专家编委，南京中医药大学国际教育学院、世界卫生组织传统医学合作中心、中国南京国际针灸培训中心针灸学教研室主任、副教授、研究生导师，中国针灸学会会员。编著出版各类著作逾40部，其中主编《经络穴位按摩大全》已畅销20万册，受到读者的一致好评。在长期临床诊治基础上，总结出一套行之有效的手部按摩保健法，具有独到的见解和显著地的临床效果。除此之外，还出版了《经络穴位古法按摩金典》《女性经络穴位保养图册》《全身穴位一找就准》《拔罐除湿寒痰瘀》《妈妈按宝宝安》《人体反射区大图册》《穴位治病古法全书》等著作。

精彩书评

手部按摩是祖国传统医学的宝贵财产，古老新颖但却行之有效，查炜老师将这一瑰宝反复摸索、验证、总结，带给广大读者一套简单便捷的手穴治病方案。
——北京市大红门医院针灸推拿科主治医师 胡向林

试着用这本书上教的方法来缓解平时身上的小毛病，对照手上穴位按一按，既简单又很管事儿。平时看电视的时候、工作之余，都可以照着书上按摩手穴。
——中华特色医药学会理事 赵向超

目录

01 糖尿病
02 高血压
03 低血压
04 心绞痛
05 低血糖
06 感冒
07 牙痛
08 头痛
09 发热
10 咳嗽
11 哮喘
12 慢性支气管炎
13 慢性咽炎
14 慢性鼻炎
15 鼻出血
16 眼睛干涩
17 呕吐
18 呃逆
19 耳鸣
20 三叉神经痛
21 面瘫
22 心悸
23 腹泻
24 便秘
25 慢性胃炎
26 胃下垂
27 胆囊炎和胆石症
28 慢性肝病
29 慢性肾炎
30 动脉硬化
31 痔疮
32 尿石症
33 甲状腺功能亢进症
34 肥胖症
......
附录
手掌反射区
手背反射区
常见病症手部反射区疗法索引

精彩书摘

02高血压
内关、阴郄、合谷
血压持续升高，伴有头痛、头晕、耳鸣、眼花等
步骤1
用拇指指腹用力按揉内关3~5分钟，力度要适当加重。
取穴方法
微屈腕握拳，从腕横纹向上量2横指，两条索状筋之间在前臂前区
按摩膏：薄荷水
按摩力度：重
步骤2
先在阴郄上涂抹白酒，然后针刺，放血1~3滴。
取穴方法
仰掌用力握拳，沿尺侧肌腱内侧的凹陷，从腕横纹向上量半横指处在前臂前区
按摩膏：白酒
按摩力度：轻
步骤3
用拇指指端用力揉按合谷1~3分钟，可加大力度。
取穴方法
轻握拳，拇、食指指尖轻触，另手握拳外，拇指指腹垂直下压即是
按摩膏：按摩乳
按摩力度：重
按揉内关对血压有双向调节作用，高压变低，低压变高。
针刺阴郄放血可以快速降血压。
刺激合谷可使兴奋的神经得到抑制，以达到降血压的目的。
小贴士
合谷是手阳明大肠经的通道。大肠经上有很多能效治疗高血压的穴位。以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，缓解脖颈血管的紧张度，从而降低血压。
03低血压
中冲、十宣、内关
急性者多伴有晕厥、休克，慢性者多消瘦、头昏、目眩、乏力等
步骤1
用拇指指甲掐按中冲20~30下，可加大力度。
取穴方法
中指末端最高点
按摩膏：按摩乳
按摩力度：重
步骤2
用艾条悬灸十宣5~10分钟，以皮肤微微发热为度。
取穴方法
仰掌，十指微屈，手十指尖端，距指甲游离缘尖端0.1寸处即是
按摩膏：无
艾灸时间：短
步骤3
用拇指指甲掐按内关30~50下，可加大力度。
取穴方法
微屈腕握拳，从腕横纹向上量2横指，两条索状筋之间
按摩膏：按摩乳
按摩力度：重
小偏方：
南瓜切块，上锅蒸熟，食用。升血压效果明显。
因低血压导致昏迷时，掐按中冲能使人恢复清醒。
艾灸十宣有清热开窍醒神的作用。
按揉内关对血压有双向调节作用，高血压变低，低血压变高。
……