优雅转身（“优雅精神代言人”晓雪深度之作，真诚分享如何面对年龄焦虑、容貌焦虑、职业焦虑！）

“优雅精神代言人”晓雪深度之作，一部写给所有女性的勇敢之书 真诚袒露50岁从零开始的心路历程，不惧年龄，任何时候都可以优雅再出发！

产品特色

编辑推荐

★  凭借半生阅历，写就“优雅”系列深度之作，写出一个女人跨越人生数十年的成长故事。

打拼时尚界多年，如何在家庭、生活与工作之间找寻平衡；逢职场高位转身，如何有勇气在50岁重新开启人生下半段；遭遇至亲离世，如何安抚内心绵长的思念；面对岁月流逝，如何有自信做到不被年龄定义……晓雪用她真挚的文字，写出一个女人跨越人生数十年的成长故事，通透之余，饱含智慧。

★  50岁从零开始，重启人生，这份勇气足够激励所有女性。

    经历了体面离开、迷茫徘徊、重新出发，晓雪在坚定回看前半生之后，50岁迎来了属于自己的“优雅转身”——从镜头后来到镜头前，从不自信到自信，在一次次的“第一次”尝试中，完成了中年人生的勇敢蜕变。这份从头开始的勇气，会给万千女性以激励与鼓舞。

★  赋予“优雅”更丰富的人生解读，超越外表，达至内心智慧与人生格局。

    作为“优雅精神代言人”，晓雪一直在身体力行地诠释优雅，引领众多女性走上优雅养成之路。新境遇新环境下，“优雅”也有了更深刻的含义——优雅是内外兼修，是女人的皮囊和灵魂；优雅不仅是怎么穿怎么瘦怎么保养，更是你选择怎么活着。

• 分享长期主义，滋养每一位女性无论顺境逆境，都能拥有从容应对的坚定力量。

受益于长期主义良多，晓雪诚意分享她一直秉承的价值观——人与人相处，若想长情，需要时间考验；职场里，只有持续不断地努力，才能迎来下一个高峰；养生与保持身材，没有比持之以恒健身更好的方法；护养皮肤，只有每天认真护肤，才可以抵御岁月的侵蚀……

内容简介

这本书记录了一个49岁离开职场高位，50岁从头开始的女人的故事，

有人情冷暖，人走茶凉，

也有温暖有唏嘘有情谊不散，

穿插了前半生很多成长小故事，

也有50岁重新开始的迷茫和艰辛。

想通过我的故事，分享给所有姐妹：

无论你正是二三十岁好年纪，还是人到中年，

无论何种境遇下，

无论觉得自己的运气有多差，

我们都可以保持勇气，

对一个不放弃自己、不辜负岁月的人来说，

人生，没有来不及三个字。

——晓雪

十多年前，因为一本女性畅销书《优雅》，晓雪让“优雅”成为影响无数都市女性的一种生活态度，鼓舞与激励着大家。而今，晓雪用她的半生阅历与眼界，写就这本《优雅转身》。

书中，她所倡导的优雅精神一以贯之，除了一如既往地关注女性优雅的生活方式，在职场、情感中的成长，更倾注热情于不同年龄段的女性如何成熟地面对人生各种选择、机遇、变故，活出自己想要的样子——如何抵抗生活焦虑，如何面对人生挫折，如何寻找自身可能性，如何延展中年女性的生命力……

经历了成长与转型，晓雪赋予“优雅”以更为丰富的人生解读，从侧重外表、气质、精致的生活方式，深入人格、智识、格局层面；并以历尽千帆之后的成熟淡然，给予女性积极面对生活的坚定力量。

◇人生漫长，有机会做“新人”，是岁月最好的礼物。

◇让长期主义成为人生价值观。

◇不放弃学习，永远在成长，越来越优雅，才是年龄对女人真正的意义。

◇有丰富的柔情，有热爱的能力，是中年女人创造神话的源泉。

◇不是只有豆蔻年华才称为女孩，“女孩”也是一种成年人的天真心态。

◇掌握时间的秘诀，不在时间里，而在于每个女人的心态。

◇养皮肤就如度人生，要有信念，有恒心，有方法。

◇愿每个女人到中年时，有了阅历和皱纹时，终知自己所求与所弃，不再按照别人的标准来定义自己，活成自己想要的样子。

作者简介

晓雪

做过二十年时尚媒体主编，曾任ELLE中国版主编十三年半。

做时尚媒体之前，做过电影、电视和业余节目主持人。

曾就读于中欧国际工商学院，获得高级工商管理硕士（EMBA）学位，多次荣登BOF全球时尚行业最有影响力人物榜单。

2020年起创建个人自媒体，创立优雅内容IP，和多个国际国内品牌合作。作为优雅精神和生活美学倡导者，深受女性喜爱。

2021年至今，任上海时装周推广大使。

2023年起，担任中国妇联妇基会“天才妈妈”公益宣传大使。

著有女性畅销书《优雅》和《优雅是种力量》。

目　　录

序

序章  兰花之韧：我的前半生

PART 1 我喜欢自己一直在奔跑

离开ELLE

从不自信到自信的500天

回到ELLE

走自己的路，让别人说去吧

优雅的定义

倒影的故事

云看秀的日子想起秀场C位

你永远是自己的支点，越早知道越好

恩仇皆是人生

被岁月塑造和善待的姐姐们

什么是成年女人的天真

女人40 岁以后，要开始成为神话

我喜欢自己一直在奔跑

一个50 岁女人的可能性

不被年龄定义，也不被普通定义

更年期姐姐的52 岁

PART 2 生命里的星光

小雪闲话

女儿教我的那些事

做一个不焦虑的妈妈

猫妈的家长会

我的闷爸爸

愿天堂桃花满山——给妈妈的信

女孩和女人都需要的答案

沈阿姨和吴妈的故事

结婚了却忘记了什么是爱

爱是彼此成全

嫁就嫁给爱情

深度爱好，让人生有星光闪耀

我们本真的样子

幸福是什么

PART 3 让长期主义成为价值观

我只是做对的事，欢迎围观

人生第一次拍TVC广告

人若乐观，天天都是艳阳天

花了很多年才懂什么是吃苦

让长期主义成为人生价值观

利他才是利己

让结果见鬼去吧

管理时间就是管理欲望

生命中的贵人：胡爷的故事

闲话“躺平”

职场打工人年终*读

愈慌乱，愈需要安静成长

PART 4 我的性感，我说了算

养皮肤就如度人生

人生最珍贵的，是经历

第501张封面

29 岁、39 岁、49 岁的旅行

女人衣品三阶

我的性感，我说了算

小女子换季衣橱

从高跟鞋到小白鞋

克制是一种高级情绪美

世上并没有“平替”

上海时装周纪事

每个人都有自己的“围城”

普拉提100节课

终章  FAB 女人

在线试读

1. 序

写这篇文字时，刚过这一年的9 月17日，我53岁生日。

这本书里的文字，都是我在女人五十“优雅转身”前后写的；书里的照片，都是我女人五十后的样子。走到这个年龄段才知道，平凡如我，人生并没有先知先觉，生命原是一场后知后觉的历程。错过，糊涂过，失望过，悲伤过，再努力，再拼搏，不放弃，不认输，人到中年后，才得淡定、从容、优雅的平和心态。

在我的个人社交平台上，微信公众号、微博、小红书、视频号和抖音的留言区，这几年经常有网友问：

难道你的职场生涯没有血雨腥风吗？

你没有被“卷”来“卷”去的焦虑吗？

你没有职场和家庭不能平衡的烦恼吗？

你真的不被女人年龄所困吗？

我是一个没有背景、没有靠山的平常女子，你所有的成长烦恼，我也有过。

第三本“优雅”，终于写出了前两本“优雅”（《优雅》和《优雅是种力量》）中没有的关于女人成长的另一面底色——那些踌躇不前、迷茫犹豫、委屈难过，那些不自信、不自如、不自洽，那些岁月长河中的滚滚波涛和心里深深浅浅的波纹。

放在一生的时间维度来看，对成长来说，经历比成功更可贵，无论那些经历曾经是荣耀是欢喜，是多么难挨，多么挣扎，多么觉得生命不可承受。唯有经过一段又一段或明媚或阴郁的日子洗礼，一个人的生命力才最终璀璨绽放。

愿你在这本书的文字中，感受到一个不再年轻的女人向上的勇气，感受到一个姿色普通的女人向美的心气，感受到人与人之间一直存在，只是需要我们不断追求和发现的善与善意。

请相信，我孜孜以求的优雅，你也可以拥有。

2. 一个50岁女人的可能性

2020年9月，我50岁。

再过三十年，当我成为一个絮叨花老太，跟儿孙和年轻人絮叨这一生的种种平庸与传奇时，2020 年发生的故事，一定是不能错过的一章。

我们接受的教育里，是这么描述一个女人的50 岁：知命之年，人到半百，人老珠黄，要退休了……

一笔一字记下女人五十的感受点滴，这一年生命力正在全新绽放。

摘下女主编的小皇冠

2006 年夏天入主ELLE ，2019 年底离开ELLE 。

2018 年公司年会上，编辑部小伙伴给我戴上了一顶小皇冠，美编组的姑娘当时拍了一张照片。两年后，我把这张照片放在新书《优雅是种力量》中，写下图注：

“主编”两个字对我来说，

像是生命里的一顶小皇冠，

拥有时日子闪闪亮，

摘下时回忆亮闪闪。

高位转身，冷暖自知。人前身后，无数双眼睛在看：摘下闪亮小皇冠的“前主编”，还会不会发光。

这二十年虽然辛苦奔波，但已成为自己的职场舒适区，得心应手、游刃有余。

一个喜欢跳伞的朋友，给我们一群胆小女人分享跳伞心得时说：“即将跳下前两秒，全身都是一种无依无靠、未来不可知的失重感，可是一旦跳入空中，降落伞徐徐张开，即刻感觉天地之广阔、放飞之惬意、自由之可贵。”

她从微博热搜上看到我的离职消息，微信我：“恭喜开始人生新一程。失重之后，是广阔的自由天地。”

只有为数不多的朋友，用“恭喜”两个字来安抚我的离职。

读书、写书与煎鸡蛋、扫地板

本来想先给自己一个gap year（间隔年），大脑放空停一年。我制订了一个完美的欧洲美术馆旅行计划，将过去二十年去过的美术馆再走一遍，这一回终于不用匆匆，可以在喜欢的美术馆里，尽情泡足够的时间。

还没来得及深入体会失重与自由，疫情给全世界按下了暂停键。

有班要上的人在家办公，我这个忙碌奔波几十年的人，成了无业游民，每天在家里几间屋游荡。我自己并没有想到，会那么爱这几个月安静的家常生活。

学校停学，每天从早到晚和女儿们守在一起；不用再改PPT 再回邮件再开电话会议，女儿上网课做作业，我就看书或在公号写写小文章。

我是一个在家务上极其笨拙的女人，在厨房更是一个白痴。

宅家这段日子，我熟练地学会煎出很好看的早餐鸡蛋。煎鸡蛋是一回事，煎好看是另一回事。我还迷上了清洁用品，刷池子的，刷马桶的，擦地板的……

钱锺书先生写过：“喝一杯茶觉得美好，洗一件衣服挂在外面也觉得美好，春风拂面也感觉很美好……其实不是这些东西美好，而是因为你心无挂碍。”

三月，疫情肆虐全球，消息繁杂，每天的新闻听得人心烦意乱。开始离开手机，花大量时间看闲书写闲文，看着写着，心就静了。原来人静定了，才容易看得到希望。

公号里2020 年留言最多的一句是：“雪姐，看你的文章会让人心静。”

于是计划再写一本书，在如此纷乱无常的生活里，也许会帮助更多女孩静下来。这就是我第二本书《优雅是种力量》的缘起。

三月一念起，六月新书上。新书上市时，当当某日排行榜，第一名是《优雅是种力量》，第四名是再版的《优雅》。

北京十一月签售会时，一百多人的书店场地，挤了三百人，有很多从外地专门赶来的读者。每个人都严严实实戴着口罩，只看到很多双真诚殷切的眼睛，无比感恩。

现在逢有人称我“畅销书作家”时，我会不自然地脸红。想起做语文老师的妈妈当年的期待，感慨人生好像一个圆圈，以为自己跑出圈很久，出走半生蓦然回首，自己回到圆圈正中，还是那个作文写得很好的女孩。

50 岁，在家务中感受到乐趣，在写字中感受到满足，这算是人生的进步吧。

从天而降的代言，从镜头后转到镜头前

我预想过自己职场的下一程，很可能接受一家公司或媒体平台的聘任，再去做一回CEO（首席执行官）或主编。

但从没有想过，50 岁这一年，会有品牌来找我做代言。

得到那么多品牌的信任，只有全力奔赴自己的职场新角色。我希望自己拍摄的广告，不仅仅是一张照片、一段视频，还有女性态度的传递。

我这个镜头前的新人，在非常不自信的过程里，渐渐完成了一次次品牌代言和宣传的拍摄工作。从鄂尔多斯（ERDOS）、优衣库（UNIQLO），到娇兰（GUERLAIN）、西门子电器，还有设计师何方（HEFANG）的联名雪花系列……每一次品牌官宣时，朋友圈和社交平台都收到无数鼓励。

女人五十，我成为一个镜头前的新人。虽然每一次拍摄都如履薄冰地紧张，但人生每一次渐入佳境前，都要经历如履薄冰吧。

这是上天给一个50 岁女人最好的礼物——以一个新人的姿态，从头开始。

700 万人在线的直播

时尚行业的同行们说：晓雪去李佳琦直播间，算第一个吃螃蟹的女主编。那场只有29 分钟的直播不卖货，和网友分享菲拉格慕的历史和品牌故事，被认为是2020 年直播界大事件之一。

那天直播时，直播台旁边有一个很大的显示屏，用余光就可看到在线的用户和留言。

我用余光瞥过去时，看到近700 万人在线。那一秒钟，我愣了一下，这个数字惊到我了。

二十年前，做杂志之初，我曾经和团队每期用几十页的篇幅讲一个品牌故事，描述logo 背后的历史、创意和人文背景。那时有个执念，奢侈品是外来的，要让读者了解每个品牌logo 后面的故事，而不是只追着logo 走，很多稿子都曾经是我自己写的。

直播几天后，遇到在iLOOK 一起工作过的同事，他大笑着说：“雪，你当年那么喜欢做品牌故事，这回有几百万人在线听你讲半小时的品牌故事，满足了吧？这是我们当年做杂志、做网站都无法企及的时间长度和到达人数啊。”

听了他的话，只觉时光倒转。我不再是一个主编，可是依然有机会回到编辑的初心，继续给大家写故事和讲故事。

当你觉得似乎已离开心爱的职业时，命运把你送回到起点，对一个热爱工作的人来说，幸运莫过于此。

传递优雅

大家都说“优雅”是我的IP。

自己是优雅精神的深深受益者，所以乐于用各种各样的方式，将这种向美、向上、向善的力量，传递给更多女孩和女人。

姥姥和妈妈都是老师，我从小有做老师的理想。姥姥和妈妈在课堂教授学生知识，如今我在社交媒体上，用文字和短视频，用一直在写的优雅系列书，传递优雅，也算圆了自己做老师的梦。

50 岁时，梦想和现实的距离竟然那么近，多美好。

走过半生，最大的成长，也许就是清晰地知道自己想要怎么活，想要做什么。那些氤氲在心中的各种念想，一样一样浮上心头。

要继续进修自己的专业，探讨时装、珠宝、美妆、生活方式用品，和历史、文学、艺术、电影、音乐等人文领域的神秘链接，讲好品牌故事。

要坚持推广好书和好书店。好书让女人有独立思考能力，好书店让生活的城市更美好。

要为美术馆和画廊的好展览做宣传，艺术是一堂可以让人生发光的课，自己补课很多年，要让更多人一起领略艺术的美好。

这几年迷上中国美学，欢喜徜徉于老祖宗的文化中，想和更多人一起领略东方之美。

要找到一个与女性、与美相关的公益项目，持续做下去。希望在一份份义工中，养成自己的慈悲心。（写这篇文章一年半后，我遇见非常喜欢的公益项目，加入中国妇联妇基会“天才妈妈”公益项目小组。）

将和从前一样，不遗余力地支持中国独立设计师，支持中国本土品牌。希望在有生之年，看到更多我们自己的品牌壮大、崛起，打下未来百年经典品牌的坚实基础。

如果能用自己的经验，帮助年轻人成长，这是一个不再年轻的女人，另一种年轻的体验。有能力成就别人，是幸运，是福报。

什么是人生的降落伞？

跳伞姐姐说，张开降落伞那一刻，会感到天地之广阔。那么，什么是人生的降落伞？

是不吝付出。

相信天道酬勤，年轻时所有拼搏，都会有“复利”回报。复利未到，只是时间未到。

是与人为善。

与人为善不仅是要对身边的人善良友好。世态炎凉亦是人生一堂好课。当遭遇不公、背叛、小人，依然坚持自己的诚信与善良，才是成人的与人为善。人生若没有经历过被冷漠被误解，又如何能真正懂得被宠爱被相知？

是非成败转头空，对君子对小人都一样。而只有做一个君子，青山依旧在，夕阳分外红。

是世间情义。

“情义”二字，日子久了，常感觉不到它的存在，就像阳光每日照耀，就像清风时常吹过。

经过这次高位转身，发现身边太多有情有义的朋友。有些很熟，我的亲人、同学和挚友；有些久未联系，却从未走远；有些本是陌路，却如知己，就像我的私人公号留言中，常常出现的温暖的祝福和鼓励……

因为有他们，要坚持做一个好人，以情义，回报情义。

向前，不断向前

一个女人50 岁时，无怨无悔，云淡风轻，接受自己所有衰老的迹象（比如眼睛开始老花啦），接受命运新的安排（做个新人不错呀），顺势而为，跟着感觉走。

我喜欢戴着小皇冠的自己，也喜欢摘下小皇冠的自己。人生最迷人的地方，在于未来的不可知和不确定性。

从50 岁开始，我期待尝试更多前半生没做过的事。一边感受着身体各种细微的老化迹象，一边荡漾着内心越来越强的勇气，心里有一个声音在响亮地喊：

大女生，请勇敢地向前，不断向前。

如果你还没有到50 岁，希望我的故事，照亮你前面的路。

如果你和我同龄，愿一路同行，三十年后相约做花老太。

愿每个女人，人到中年，有了阅历和皱纹时，终知自己所求与所弃，不再按照别人的标准来定义自己，活成自己想要的样子。

3. 回到ELLE

1

生命中总有一些特别的日子，刻骨铭心。虽然岁月如流沙，但那些日子的分分秒秒，永远恍如昨日。

我在ELLE 的最后一项工作，是2020 年1 月7 日，ELLE 的年度头脑风暴会，也是我最后一次给团队做“What’s ELLE”（什么是ELLE）的演讲。

时光倒回到2006 年，作为ELLE 中国版新任主编的我，怀着忐忑的心情第一次来到巴黎总部办公室。那时，国际部大主编是一位风姿绰约、50 岁出头的法国姐姐，她上下端详我几个来回——那时的我梳着马尾辫，穿着一条规规矩矩的小黑裙，法国姐姐扭头用法语对同事说了一句话，然后转头问我：“What’s ELLE?”

我那时还不知道，自己会用十四年来回答这个问题。

两年后，我和法国姐姐混熟了才知道，她那天对同事讲的那句法语是：“中国这么大，人才这么多，怎么找了一个女大学生来做主编？”

2

那年是我的本命年，36 岁，可在法国姐姐眼里是一个“过于清纯，风情不足”的女孩，以至于担心我不够成熟，是不是有能力掌门这本在法国历史悠久、全民拥戴的女性时尚刊物中国版。

在这个岗位将近十四年，可谓艰难开始，顽强行进，创造完美高潮。对一份工作最满意的结果，其实不是挣了多少钱，出了多大名，而是创造了一些有能量的产品，令更多人相信美好，然后，成就自己小小的梦想。

当我最后一次给团队讲“What’s ELLE”时，内心百感交集，无限感恩，这份工作所赋予自己的荣耀，已远远超过当年那个“过于清纯，风情不足”的女孩的所有期待，因而几乎没有遗憾，唯有感恩上天厚待。

就像面朝大海，看潮涨潮落。涨潮时雷霆万钧，欢欣鼓舞；退潮时趋于平静，总有落寞。

离开ELLE ，就像一条活跃的小鱼，离开了最熟悉的海域。我也有落寞，后来把这些心里的“落寞”整理思忖，写成了第二本书《优雅是种力量》。封笔时刻，蓦然欣慰，自己终于可放下“What’s ELLE”这个问题，新的海域无限宽广，将有更多的问题等着这条小鱼去探索去回答。

世间有缘的人与事，有告别，就有重逢。

我没有想到，自己那么快会回到ELLE ，而且是以绝对无从预知的方式。

3

2021 年7 月，盛夏的一天，上海某影棚。

这一天拍摄法国品牌罗杰维维亚（Roger Vivier）的宣传片，全程策划制作由ELLE 团队完成。影棚是我很熟悉的地方。从前团队在这里拍摄封面大片或重要客户的软性广告，我如果抽得出身，都会来这里探班。

摄影师和导演，见到我时总是习惯客气地走过来，跟助理说：“快给雪姐搬把椅子。”然后我就坐在监视器旁，看一会儿拍摄，提出我的建议。

这一天我和经纪人、助理、化妆师走进影棚时，ELLE 已经准备好一间屋子作化妆间和休息室，门框上贴着一张纸条：艺人专用。

看到这四个字时，第一直觉是走错了屋。我这个“艺人”进去后，让自己迅速进入状态，化妆师摊开化妆箱准备妆发，我开始试穿，衣架上已挂好一排衣服，穿好一件，请造型师过来整理，手机拍照给客户和拍摄团队；然后再换另一件。

平面摄影是著名摄影师韦来。韦来拍得非常快，很有专业水准，还夸我：主编会拍照，很知道自己什么姿势美。其实，前主编心里一直在忐忑打鼓。

拍好了平面，开始视频部分的拍摄，从策划到导演、摄像、采访，全部是ELLE 团队。

视频团队布光的时候，我先回到化妆间做文字采访。来采访的姑娘，是在我离开ELLE 之后入职的，所以不认识，第一次见面。

姑娘的第一句话是：“我终于见到您了。”

采访完，我对她说的最后一句话是：“恭喜来ELLE ，希望你喜欢这里。”

很多年里，我对每一个进入ELLE 工作的年轻人都说过这句话。当他们出于各种原因离开的时候，我总是说：“ELLE 是娘家，我们都是永远的ELLE girl，有空回来看看。”

ELLE 也是我的娘家，这一天，我就像远行的大女儿，回来和弟弟妹妹们相聚。

导演是视频组熟悉的同事，他给我讲了一遍脚本，然后说：“雪姐有什么意见吗？我可以来改。”我望着昔日手下，笑着说：“没有，姐今天都听你的。”

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摄像小伙子也在ELLE 工作过，这是他第一次拍我，他坐在高高的机架上，调度着大机器的镜头一次次对着我，是一种奇异的感受。镜头扫过我时，悄悄走了神，想起从前和视频组开会的很多细节：我滔滔不绝地对每条片子发表意见，大家各抒己见，一条片子一条片子地分析。

有编辑部的旧日同事来探班，化了精细全妆的我有点不好意思，我从前在办公室里的“全妆”，就是一个气垫粉饼加一支口红。

视频脚本里，有一个桥段是我在写字台前写字，我带了一摞自己的卡片。拍摄的时候，是真的在写，给现场的每一个曾经的同事，写了一封家书般的短信。拍摄结束后，把信送给同事，大家心有戚戚，我也心有戚戚。

导演小伙子拍摄完，深夜给我发微信：“姐为什么这么瘦了，摄像赞姐的脸扛得住机器180 度转拍无死角。”

我哭笑不得：“姐一直这么瘦好嘛，并没有比做你们主编时更瘦，只是那时，你们没有在镜头里看姐呀。姐也没想到不做主编了，但竟然能走进你们的镜头里。”

一个多月后，这一天拍摄的视频在ELLE 公号和微博发布，拍摄的图片和采访刊登在2021 年的ELLE 十月刊。十月刊是周年庆刊，

ELLE 每年最重要的一期。北京和上海不同部门的同事递来杂志，家里多了一摞十月刊。

旧日小伙伴贴心地在有我照片的那页贴了一张黄便笺，上面写着：“在ELLE 又见雪姐，真好。”

回到ELLE ，也真好。

人生如梦，念念不忘，必有回响。