小儿推拿少生病不吃药 羊爸爸丛书

16种小儿常见病，100多种推拿手法，200余幅真人实拍技法图，随机赠送宝宝穴位图海报

编辑推荐

★ 百万粉丝的中医育儿品牌“羊爸爸”，教你用自然、简易、有效的传统疗法，不吃药，不打针，在家即可解决孩子常见病。

★ 16种小儿常见病，100多种推拿手法，解决风寒发烧、阴虚发烧、痰湿咳嗽、风寒咳嗽、湿疹、过敏性鼻炎、急性扁桃体发炎等病症。

★ 200余幅真人实拍技法图，手法细节一目了然。实用、好操作，一看就懂，一学就会。

★ 推拿 食疗 辅助养护，帮助孩子气血调和、经络通畅、防治疾病，小儿常见病症一站式解决。

★ 宝宝不舒服，按按捏捏就好了。

内容简介

本书作者将近20年的小儿推拿经验总结成书。针对没有专业医学背景和相关知识储备的家长，从小儿推拿基本技巧、手法、准备事项和注意事项、宝宝常用穴位详解、宝宝常见问题的中医辨证到宝宝常见的发烧、咳嗽、湿疹、过敏性鼻炎、急性扁桃体发炎等16种疾病的推拿手法，深入浅出地教给父母用自己的双手和全部的爱为宝宝缓解病痛。

本书以辩证观察病症为基础，配有百余幅宝宝穴位和按摩手法的彩图，以及小儿小病食疗方法和养护注意事项，让家长一看就懂，一学就会，把小儿推拿这种绿色疗法运用起来，让宝宝更加健康。

作者简介

樊云

湖北中医药大学针灸骨伤学院推拿教研室副教授，医学博士，硕士研究生导师，第五批全国名老中医学术经验传承人，心理咨询师。曾荣获“湖北青年教学能手”“湖北中医药大学首届十佳师德标兵”等荣誉称号。

现担任湖北省中医药学会推拿康复专委会常务委员、武汉市中医药学会推拿专委会常务委员、中华中医药学会推拿分会委员、中华中医药学会整脊分会委员、中国康复医学会推拿技术与康复专业委员会委员、中国针灸学会小儿推拿专业委员会委员、湖北省药膳食疗研究会理事、湖北省中医药学会推拿康复专业委员会小儿推拿学组组长、中国小儿推拿互联网联盟副会长等学术组织职务。

羊爸爸团队

粉丝超百万的专业中医育儿团队，善用通俗易懂、简明幽默的语言了解中医育儿知识。致力于传承和“翻译”靠谱的育儿知识，让普通父母具备中医思维与基础育儿技能，避免陷入养育误区。已出版《家庭中医育儿手册》《孩子生病都带着礼物》。

目　　录

章 小儿推拿必BEI基础知识

为什么给小孩子推拿效果好？

推拿前家长应该做哪些准备？

孩子抗拒怎么办？怎么把握力度？

头面颈部推拿常用穴位

胸腹部推拿常用穴位

肩背腰骶部推拿常用穴位

手臂内侧和手掌推拿常用穴位

手臂外侧和手背推拿常用穴位

下肢前侧推拿常用穴位

下肢后侧推拿常用穴位

轻松掌握七大小儿推拿基本手法

第二章 发烧

发烧小常识

风寒发烧：使孩子微微发汗

积食发烧：帮孩子排掉垃圾

阴虚发烧：滋养孩子的身体

受惊发烧：镇惊安神是关键

生理性发烧：不给孩子帮倒忙

学会推拿，发烧好得更快

食疗 辅助养护 应对各种发烧

第三章 咳嗽

咳嗽小常识

风寒咳嗽：赶走入侵的邪气

风热咳嗽：解决掉热的症状

痰湿咳嗽：帮孩子补补脾、排排痰

气虚咳嗽：补补孩子的肺气

阴虚咳嗽：滋润孩子的肺

推推捏捏，轻SONG告别咳嗽

食疗 辅助养护 应对各种咳嗽

第四章 积食

积食小常识

积食实证：润润肠，清清热

积食虚证：温暖孩子中焦

每天推一推，让脾胃不再受伤

食疗 辅助养护 改善积食

第五章 便秘

便秘小常识

实热便秘：给孩子润肠通便

脾虚便秘：让孩子的肠胃运转起来

学会推拿手法，孩子每天都有香蕉便

食疗 辅助养护 跟便秘说拜拜

第六章 腹泻

腹泻小常识

积食性腹泻：清理身体的垃圾

脾虚性腹泻：调和孩子的脾胃

学会推拿，让孩子远离腹泻

食疗 辅助养护 应对腹泻

第七章 鼻炎

鼻炎小常识

急性鼻炎：要治疗感冒症状

慢性鼻炎：调和脏腑平衡

过敏性鼻炎：扶助孩子的正气

轻松推一推，鼻子始终畅通

食疗 辅助养护 改善鼻炎

第八章 扁桃体发炎

扁桃体发炎小常识

急性扁桃体发炎：在感冒初期控制症状

慢性扁桃体发炎：控制症状 调和脏腑

推拿，让扁桃体这道防线更坚固

食疗 辅助养护 扁桃体不再发炎

第九章 腺样体肥大

腺样体肥大小常识

腺样体肥大调理：改善身体环境

用推拿，让腺样体保护孩子的身体

食疗 辅助养护 改善腺样体肥大

第十章 湿疹

湿疹小常识

调理湿疹四步走：培补正气是关键

一起来推拿，改善孩子湿疹

食疗 辅助养护 内治外用，调理湿疹

第十一章 手足口病和疱疹性咽峡炎

手足口病和疱疹性咽峡炎小常识

第YI阶段：发热，帮孩子解表散热

第ER阶段：出疱疹，健脾滋阴

巧用推拿，让孩子远离手足口病和疱疹性咽峡炎

食疗 辅助养护 应对手足口病和疱疹性咽峡炎

第十二章 抽动症

抽动症小常识

眨眼睛、做鬼脸：调理孩子的肺脾肾

学会推拿，抽动症不难对付

食疗 辅助养护 应对抽动症

第十三章 夜啼

夜啼小常识

心热夜啼：给孩子清热安神

食积夜啼：健脾清胃热

脾寒夜啼：给孩子升阳健脾

惊恐夜啼：给孩子补肾气

 “猪毛风”夜啼：用鸭蛋清来帮忙

4种推拿法，让孩子夜晚睡得安稳

食疗 辅助养护 应对各种夜啼

第十四章 腹痛

腹痛小常识

实寒性腹痛：帮孩子排出寒邪

虚寒四肢发凉：温暖孩子的脾肾

缓解孩子腹痛的推拿法

食疗 辅助养护 应对腹痛

第十五章 多汗

多汗小常识

气虚自汗：培补肺气

热盛自汗：补肾清热

阴虚盗汗：补肾止汗

热盛盗汗：去心火

推拿可改善孩子的多汗情况

食疗 辅助养护 应对多汗

第十六章 脾胃不和

脾胃问题小常识

胃强脾弱：清胃热健脾

脾胃虚弱：健脾除湿

早用推拿，早解决孩子脾胃问题

食疗 辅助养护 调理脾胃

附录： 小儿推拿常用穴位

致谢

在线试读

孩子抗拒怎么办？怎么把握力度？

其实，做小儿推拿时，如果操作得当，孩子的感受是很舒服的。但还是有很多妈妈反馈说，给孩子刚推拿几分钟，孩子就不配合了，要躲 开，妈妈苦口婆心地劝也不管用，孩子还是不愿意。如果你给孩子推拿 的过程中也出现了这些情况，可以从这几个方面来入手进行改善，帮助 孩子坚持下去。

操作手法：轻快、平稳

如果家长操作的时候力度过重，不仅会影响推拿的效果，还容易弄 破孩子的皮肤，孩子觉得疼，自然就会抗拒了。其实，小孩子的皮肤很 娇嫩的，脏腑也是清灵的，随拨随应，我们只需要轻柔、快速而平稳地 操作，就能有好的效果。

那么轻柔的力度如何把握呢？就是“气球下陷”，也就是说，推过去的时候，孩子的皮肤有一点点紧张感，就好像气球受到一个力的作用 时会凹陷一样。而不是过度用力，使得孩子有疼痛感。

操作时配舒缓的音乐

可以尝试每次给孩子推拿的时候，播放轻柔舒缓的音乐，营造温馨舒适的氛围，这样也能够让孩子心情放松，没那么紧张，他的配合度就可能会提高。

操作时尝试跟孩子交流

小孩子天生就喜欢问问题，在给大一点的孩子做推拿的时候，我们还可以尝试着跟孩子交流交流。回答他的问题的同时，要把孩子的注意力引导到推拿的动作上来，这样你们可以一起感受推拿带来的变化。

比如，可以跟他说，“我们来揉揉手指，好吧？”“是不是会有热热的感觉呢？”“你觉得舒服吗？”“就快好起来了哦！”，等等。

另外，我们也可以跟孩子讲一些身体的知识，可以尝试自己编一些 身体里住着的小精灵的故事。总之，既建立你和孩子之间的情感联系， 又提高推拿的效果。

孩子睡着后做推拿

有的小孩确实不愿意配合家长做推拿，对此我们不要强迫孩子，可 以在孩子睡着以后来操作。当然，这时候的推拿操作需要轻柔一点，尽 量不要影响孩子的正常睡眠。

头面颈部推拿常用穴位

百会

穴位定位：头顶正中，两耳尖连线的中点处，人体的处。 常用操作：搓百会。

作用：疏通全身经络，补充孩子的阳气，缓解孩子心神不宁。

迎香

穴位定位：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，也就是鼻翼两侧靠近鼻翼的部位。

常用操作：揉迎香。

作用：缓解孩子鼻腔红肿、疼痛和堵塞的症状。

巨髎

穴位定位：瞳孔直下方，平鼻翼下缘处。常用操作：揉巨髎。

作用：改善局部的血液循环，缓解腺样体肥大引起的症状。

人迎

穴位定位：位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

常用操作：按揉人迎。

作用：疏通扁桃体局部的气血，散热，改善瘀结。

风寒发烧：使孩子微微发汗

平时生活中，孩子常遇到的一种发烧，中医上叫作风寒发烧。那 导致风寒发烧的原因是什么呢？怎么判断，又应该怎么处理？

风寒发烧的原因

孩子的风寒发烧，主要是外界的寒邪由孩子的皮肤表面或者口鼻侵入而引发的。用平常的话来讲，就是受凉引起的。比如说，睡觉忘记关 窗户，外面的风吹到孩子了，或者孩子出去玩、出去运动后出了很多汗，就很容易发烧了。这 种发烧一般来说就是风寒的发烧。

怎样判断孩子得了风寒发烧

得了风寒发烧的孩子，典型的症状就是发烧的时候会出现怕冷、浑身疼痛、流鼻涕、打喷嚏，但是不出汗。怕冷表现在，有的孩子睡觉的 时候会蜷缩成一团，即使盖上厚厚的被子也不管用，还有的孩子甚至会 打哆嗦；浑身疼痛，主要的是脖子连接后背这个部位有点疼；流鼻涕、打喷嚏，都是孩子身体里面的正气和细菌、病毒等邪气斗争的产物；不 出汗，是因为寒邪现在待在孩子皮肤表面，使得身体的毛孔都关闭了， 所以是出不了什么汗的。只要碰到这类情况，家长一定要记住，这是孩 子出现了风寒发烧。

处理思路：微微发汗

从临床来看，风寒发烧在小孩子所有类型的发烧里占据了大多数。

我们处理的思路就是帮助身体祛除体表皮肤的外寒。换句话说，就是要 尽量让孩子发汗，通过发汗的方式，把待在体表皮肤的寒邪以短的路 径、快的方式排出去。只要寒邪给驱逐出去了，那孩子的风寒感冒很 快就会好了。

风寒发烧的推拿手法

搓手背

频率：180~200 次 / 分钟；时长：1~2 分钟。

定位：以手腕部的腕背横纹为中点，上下 2 寸之间。

握手姿势：把孩子的手腕平放在自己手上，保持孩子手腕部平整。 不能只握住孩子的手掌，这样孩

子的手腕部会凹陷下去，不利于搓摩。

操作方式： 用掌心快速来回搓摩。

作用：祛除孩子肺部的寒气。

上推三关

频率：180~200 次 / 分钟；时长：1~2 分钟。穴位定位：手掌桡侧缘，由腕至肘一线。 握手姿势：用手握住孩子的手腕，不能把

拇指扣在孩子的桡侧，这样会妨碍推拿操作。

操作方式： 用食中二指快速由腕部推向肘部。

作用：补足元气，使孩子微微发汗。

清天河

频率：180~220 次 / 分钟；时长：1~2 分钟。

穴位定位：手臂掌面，由腕至肘一线。

握手姿势：用手握住孩子的手，手指不扣住腕横纹。

操作方式：用食中二指、小鱼际或者食指、中指和无名指三指轻快地由腕面推向肘面。注意，手指接触孩子手腕的面宽一点，这样可以推得宽一点。

作用：助升阳气，帮助孩子退热。

搓肺俞

频率：150~200 次 / 分钟；时长：1~2 分钟。

穴位定位：让孩子埋头，颈部即会突出一个高点，从此处向下数，数到第三脊椎骨，左右旁开 1.5 寸处即是。

孩子姿势：站着、坐着或躺着都可以。天气暖和可以露出皮肤，天气较冷可以隔着衣服操作。

操作方式：用手掌心在孩子后背两个肺俞穴之间快速搓摩。 作用：祛除孩子肺部的寒气。