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做自己的教主：巴黎没有剩女的秘密

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《做自己的教主：巴黎没有剩女的秘密》讲述了只因年轻貌美，就飘飘然，不在知性美和内在美上下功夫，这样的女孩长大后只会危机四伏。因为年轻，就好像肥皂泡一样，一眨眼就消失不见了。在巴黎，经常会听到，成熟女性的美，要到60岁才会散发出来。就像他们所说的那样，40岁也还青涩着呢。
年轻时，认真和自己对峙过，认真磨炼自己，为成为出色的女人而努力过的人，和没努力过的人，到了她们60岁时，你能轻松地从她们的仪态、表情、声音中判个高低。
Author Description

畠山奈保美在巴黎生活超过20年的日本演员。目前在巴黎担任戏剧研究生导师及戏剧学校法人，与法国演员、导演和贵族保持密切交流。经历过两次婚姻，第一任丈夫是日本人，第二任丈夫是法国人，目前单身中。为了追求新时代女性的自由，写书、参加研讨会、举行演唱会等。
Catalogue

序文
第一章 时尚
穿衣打扮是对自己的挑战
巴黎女人喜欢羊绒衫
您是左岸派，还是右岸派？
巴黎女人的魅力内衣
巴黎女人的香水情结
戴上一顶时尚的帽子
不得不知“巴黎综合征”

第二章 恋爱
自己的恋爱法则由自己亲手打破
别让一生一次的相遇从你手心溜走
做骄傲的巴黎女人
巴黎帅哥我们做朋友
爱意电话的魔力
风流韵事泰然处之
巴黎女人的圣诞夜之战
“不走寻常路”的法国婚姻
巴黎女人都是好演员
离婚也强势
恋爱与年龄无关
巴黎女人和巴黎男人都热衷的“闪婚”

第三章 美容
巴黎美发店是个好地方
小胸是美胸
用海洋疗法来净化身心吧
让莫妮卡·贝鲁奇也疯狂的蒸汽浴室
女人的美都是被欣赏出来的
巴黎的牙医

第四章 美食
巴黎女人的 MY·市集
寻找好吃马卡龙的方法
寻找 MY·水
咖啡与巧克力的美味搭配
做个懂得红酒软木塞味的女人
巴黎女人式的家庭聚餐①
巴黎女人式的家庭聚餐②
吃是人生的一面镜子
法语是一门乐器

第五章 生活
蜗居变王国？！
文化程度决定音乐追求
要认真留意艺术活动
在旅行地开车的建议
法式 DIY，让物品身价倍增
巴黎女人式的周末时光
古董市场的奇迹

第六章 活法
巴黎女人是自己的教主
失败用 esprit（才智）来化解
小气鬼的美学
有气场的巴黎女人
去国外留学的建议
人生就是用来享受的
与法兰西新香颂的相遇
巴黎女人不守时的原因
后 记
Book Abstract

穿衣打扮是对自己的挑战看着对面走过来一位年过五旬的巴黎女人，那精力充沛的样子总叫我吃惊不已。
凯瑟琳·德纳芙（CatherineDeneuve）曾说过：“女人的美要到60岁才会完全展现出来。”真正要做到像她那样很难。人到中年青春不再，但那充满女性魅力的生活态度仍能让人如沐春风。
在东方国家特别是日本，像不成文的规定一样，每个年纪都有与之相配的衣服和颜色。即使没有受到这只看不见手的束缚，到了一定年纪之后，她们还是会不自觉地选择款式朴素、宽松地看不出身材的衣服。
对于百货商店或是服装卖场的导购来说，类似的商品推销也成了固定模式，所以选择的衣服会越来越素。
在巴黎，日本游客真是一目了然——斜挎着包，戴着歪歪的随时要掉的帽子。因为大家都这么穿。
那么巴黎女人呢？肌肤的光泽度明显不如20岁时来得那么光彩照人了，但是为了弥补肤色的暗沉，她们反而会选择鲜艳明媚的衣服。走在巴黎的街上，看到银发苍苍的优雅女士，很自然地穿着婴儿般粉嫩色的外套。“太帅了！”我总是忍不住再三地回头。
随着年龄增长，身材曲线大不如前，与其穿肥大的衣服来遮遮掩掩，不如大大方方地穿那些会暴露身材不完美之处的衣服，这种穿衣态度是对自己的挑战，也是和东方女性的思考方式最不同的地方。
也许是因为对巴黎女人来说，想穿什么归根结底是自己的一种享受，也是对自己的一种挑战。他人的评价、世俗的眼光对他们来说已经被选择性地忽略了。连男士都是如此。巴黎的大叔们上了年纪以后一个比一个穿得潮，真不愧是拉丁国家。当然，其中也有喜欢黑色就到死都只穿黑色的人。
有一次，我乘游轮去观光，绕着希腊、意大利、克罗地亚、土耳其玩一周。游轮很大，光乘客就有800多人。
在船上大部分乘客是意大利人，亚洲人的我反而比较显眼。
意大利人的打扮比法国人更加明媚艳丽，在游轮上真叫我大饱眼福。
人群中有这样一位女士尤为出众。她大约70岁，陪在她身边的是和她年龄相差近40岁的30岁左右的一位男士，两人在游轮上出双入对很是开心。这位女士，每次在船上遇到都衣着华丽、脚踩高跟，连发型都打理得一丝不苟，真是优雅极了。
早餐与晚餐是必定要换一身行头的，光是这次游轮之行所备的裙子，应该都比我所拥有的多10倍，奢华到令人侧目。
对于秉承“旅行就是要简单朴素”信条的我来说，对这位还像怀旧电影里坐游轮保持着一丝不乱精神的女士佩服得五体投地。
在吃饭时，我和她搭上了话。一聊之下，我发现她性格十分爽朗。我们还一起聊了聊她对现在年轻姑娘追逐时尚的看法。
她说：“现今的时尚究竟是谁鼓吹的呢？也许不过是花钱买了一堆只是显得你很廉价的东西。这种打扮既让女性的肢体动作得不到美的展现，又让女性的内心渐渐失去优雅的感觉。若年轻时打扮粗糙，真正成年之后你会发现，你的气质无法用服饰来掩盖。一件衣服究竟怎么穿，已经决定了你的人生。所以我最讨厌的就是旅行的时候对自己懈怠。坐游轮时，我也是有意选择带跟的鞋子和搭配这些鞋子的衣服。”也许“讨厌对自己懈怠”就是这位女士对自己的挑战、与自己的对峙。我第一次明白，她这样打扮并不是为了满足看客的心理，而是像虔诚的信徒般在践行属于自己的时尚信条。
在巴黎，有时会收到一些派对的邀请，我时常会穿和服出席。每次我穿着和服出席的时候，身边的巴黎女人总会对我说：“今天的参加者中，你最美。”也许是因为不论多漂亮的巴黎女人穿和服都穿不出那种味道吧。日本人是用“心”在穿和服的。将衣服穿出自己的味道，不在意他人的目光，大胆地挑战自己。若是东方的女性有一天也能做到这一点的话，一定会在世界上更加耀眼夺目。
……

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