一本书读懂微表情心理学

推荐1：揭露隐蔽的心理秘密，洞悉微妙的情绪真相。
推荐2：读懂“微表情”，没有看不透的人，没有搞不定的事。
推荐3：强本能识谎术，让谎言装不成、藏不住。
推荐4：朋友之间的态度冷热、恋爱男女的心思捉摸、职场人际的往来进退、谈判协商的攻防战守……老板在打什么主意？这两个人是什么关系？对方是善意还是心怀不轨？
推荐5：不用绞尽脑汁！看过这本书，你的阅人功力将会暴增！所有问题迎刃而解，秘密不再是秘密！

微表情是心理应激微反应的一部分，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。再能“装”的人，遇到有效刺激之后的瞬间也会出现微表情，他的“装”只能出现在微表情之后。因此，以微表情为代表的微反应是个人内心想法的忠实呈现，是了解一个人内心真实想法的准确线索。
在当下这样一个纷繁复杂、瞬息万变的社会，我们时刻都得与他人进行着沟通和交往。想要在人生这所大学里，绕过波涛汹涌的暗流，穿过错综复杂的礁石，游刃有余地穿行，就需要我们具有敏锐的洞察力，能一眼看透他人的心理，认清谎言，撕破假面，还原真相，打造属于你的防欺骗保护伞，进而看透他人，掌控局面。

第01辑 掌握微表情，读懂他人心
人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，会“泄露”一个人真实的信息——这就是微表情隐藏的秘密。俗话说，知己知彼，百战不殆。微表情是掌握对手心理的入口，掌握了微表情的秘密，你就能很透彻地了解对手的心理活动。
读懂他人心，才能深交流
微表情在生活最实用
好眼力从认真观察开始
不要被第一印象所惑
人心多深，你要会解读人心
第02辑 根据五官微特征判定人的个性
一个人的五官特征和最基本的表情，从一定程度上反映了一个人的基本信息。相同的鼻子眼睛和耳朵，哪怕在形态上是细微的差别，但是所昭示的德行、爱好等都会各有不同。
看人本质从面相开始
从头型看一个人的心性
发型会暴露一个人的性格
额头上的皱纹有玄机
眉型给了我们什么信息
耳朵之中藏着的秘密
看嘴唇形状窥视性格特征
第03辑 从面部微变化掌握心理变化
人们常说：“眉目传情”，可见眉毛和眼睛在人类表情中起着举足轻重的作用。眉毛的5种不同形态、眼球的转动、眼睑的开闭动作都可以映射一定的心理状态。所以，我们从眼眉之间也可以洞察他人的内心世界。
面部表情是晴雨表
洞察“心灵的窗口”
从对话时的目光识人心
影响眼睛使用的其他因素
眼球位置不同想法不同
眉毛“动作”所透露的心理信号
不同气色，不同人生
第04辑 观察微动作判断对方内心世界
一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7/100，声调占38/100，另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达，微动作通常是一个人下意识的举动，它很少具有欺骗性。所以，我们从微动作就能观察到一个人的真实意图。
头部语言的破译
摇头不一定表示否定
人的肢体会说话
从握手中感觉对方的心理
吃相反应“心相”
不经意的动作传达真实信息
指尖上的心理“舞蹈”
多“情”多“义”的腿和脚
你是昂首阔步的人吗
第05辑 再完美的语声也掩盖不了心声
古人有句话叫“察言观色”。也就是说，言辞能透露一个人的品格，表情能让我们窥测他人的内心。从言谈中，我们能发现一个人的地位、性格等，还能看到一个人所流露出的情绪，因此，从语意语调能捕捉其真实意图。
言为心声，言语推断出秉性
从幽默的方式看人心
语速与音调反应内心变化
识人从“打招呼”开始
称呼也会有奥妙
口头禅和心相连
网络聊天，看懂屏幕背后的他
在吵架中了解他人
第06辑 身体姿态决定人的心理状态
人类的沟通有90%都是非语言的，只有10%是语言上的信息传达。你的身体姿态已泄露了你对对方的潜在态度。因为，人的身体以何种方式呈现，这是心理状态的直接反应。
站姿显现的“问题”
从双臂交叉的行为中解密个性
从坐姿看懂一个人
睡姿和人的性格有关
从抽烟方式看人内心世界
“交叉”所反映的心理信号
双足的丰富心理信息
站立时腿、脚的语言信号
坐姿中的腿、脚的语言信号
第07辑 穿戴是一个人心理的映射
你是否因为无法了解对方的内心而困扰？这时，你不妨从对方的衣着妆扮来判断。因为每个人所选购的衣服，包括颜色、质地等都无一例外地把自己的心理状态袒露无遗。所以，从衣着妆扮可以窥探一个人的心理轨迹。
从衣着观念看人的性格
从穿着风格识别对方心理
透过帽子分析形象
从手表的佩戴看个性
从手套上透视人的性格
手提包衬托出个性特征
透过鞋子观察人的性格
第08辑 依据生活习惯看人的秉性
心理学家莱恩德曾说：“人们日常做出的各种习惯行为，实际反映了客观情况与他们的性格间的一种特殊的对应变化关系。”所以，一个人的习惯性动作具有浓厚的个性色彩，它成了我们认识一个人和评价一个重要的参考。
兴趣爱好是一个人的性格底色
从字迹看出你是哪类人
敲门声告诉你访客是何种人
从对运动的喜好中透视对方
办公桌会泄露他的性格
从端咖啡杯的姿态透出性格
从拿麦克风的方式轻松识人
从选择座位来识别人的性格
第09辑 身体语言会暴露谁是撒谎者
事实上，我们并不能完全解读一个人说的话，哪些是真的，哪些是假的。这倒不是缺乏迹象，其实90%的谎言都伴随着身体语言，身体语言就像罪犯的指纹，总要留下欺骗的痕迹。
识别撒谎时的身体语言
注意撒谎者的四肢动作
注意撒谎者的鼻子和嘴
注意撒谎者的微笑
注意撒谎者的微观身体语言
和撒谎者交谈时的观察要点
语言中的撒谎信号
修炼一双火眼金睛
第10辑 我们可以这样去了解女人
由于天生的性别差异，女人的生理及思维方式确实与男人有着极大的差别。于是，在对待同一件事上，男女就有了差别，所以才有了“女人心，海底针”的说法。但是，只要你懂得掌握女人特点，你就能了解女人。
你了解女人的缺点吗
女人最普遍的4种心理
女人逃不过的4种类型
女人性格中的弱点
女人心，海底针
第11辑 女人可以从微反应去透视男人
女人说，男人狡黠不能让人相信。其实，有麻烦是因为智慧不够，只要你有解读男人内心的智慧，学会从生活中的一些微反应中窥探男人的本质，你就能了解多变的男人。
你知道男人是在哄人吗
酒后甜言蜜语是胡言乱语
出轨总会有蛛丝马迹
当男人承认自己坏
男人经常话外有话
第12辑 学学古老的微表情识人术
在中国古代，有很多利用微表情来透视人心的大师，他们对人心的透彻解读，让他们近乎成了人们心目中的神。这些人对微表情的论断一直流传至今，成了窥探人心的经典。
姜太公洞察人心有“六征”
管仲的人物鉴定法“观人术”
吕不韦的“八观六验”
庄子的“九征”识人标准
刘劭的“八观”识人法
诸葛亮的“观人七法”
曾国藩的《冰鉴》识人

读懂他人心，才能深交流
在美国曾经发生过这样一个故事：
某个地区发生了一起谋杀案，在问讯一些人的过程中，有一个人引起了警官纳瓦罗的注意。当时，这个被问讯的人有自己不在场的证据，而且语言等其他方面也看不出丝毫破绽。但纳瓦罗依然不停地问他问题。下面问题中的一部分：
“假如你参与这宗案件，你会使用枪吗？”
“假如你参与这宗案件，你会使用刀子吗？”“假如你参与这宗案件，你会使用碎冰锥吗？”“假如你参与这宗案件，你会使用锤子吗？”
第三个问题中的碎冰锥是本案中众所周知的作案工具，被问讯的人心里自然也是非常清楚的。可是当纳瓦罗提到碎冰锥的时候，这个人的眼皮立刻耷拉了下来，一直到第四个问题的出现。这个微妙的变化当然没能逃过纳瓦罗的眼睛。他当即确定这个人为本案的第一嫌疑人，而后随着侦查的步步深入，进一步证明了纳瓦罗判断的准确性。
在这个案件中，纳瓦罗从那个人表情的一点细微的变化就找到了案件的突破口，这听起来是非常神奇的。这个方法，就是我们现在所讲的“微表情心理学”，也就是我们平常所说的“读心术”。
现在的社会错综复杂，我们每天都要和不同的人打交道，和不同的人交往，而这些人中大多是一些我们之前没接触过的，这就需要我们在和他们交往的过程中必须保持谨慎的同时，也要能尽量掌握他们的心理。这样的话，在面对一些问题的时候，你就能在和他们的“较量”中占得先机，就能够处在一个比较主动的位置上，从而取得最后的胜利！
对于现实社会的管理者来说，没有比识别人才更重要的了。从聪明的人来说，“知者莫大于知贤，政者莫大于官贤”，没有比发现和了解有才能的人更重要的了。
艾柯卡在任福特汽车公司总裁时，他的周围聚集了一大批优秀的管理人才。而当他离开福特公司到克莱斯勒公司任董事长时，这批人纷纷拥向克莱斯勒，他们放弃了福特的优厚待遇，谢绝了福特的一再挽留，而甘愿和艾柯卡一起冒风险、尝艰辛。由此可见艾柯卡的看破人心善任和人际交往的特殊魅力。艾柯卡说：“我设法寻找那些有劲头的人，那样的人不需要多，有25个我就足以管好美国政府。在克莱斯勒，我大约有12个这种人。使这些管理人员具有的力量就是他们懂得如何用人和发动人。”这是他成功的关键，从而创造出令人惊叹的奇迹。他的才能甚至超出了一个最卓越的企业领导者的范围，以致人们认为他是一个理想的美国总统候选人。
古人说：士为知己者死，女为悦己者容。所以说，读懂别人在一定程度上也会让别人觉得你了解他，更容易和你成为朋友。所以说，读人其实是一门非常有用的学问，它既能成就你的事业，又能让你比较容易交到知心的朋友。何乐而不为呢？
微表情在生活最实用
微表情的内容本身不是为了识别谎言而存在的，而是为了能更好地融入社会，通过了解别人的真实想法，提升自己的实际应变能力，提高办事效率。想一想，如果你能在面试的时候，真实的知道面试官在想什么，可能就不会犯那么低级的错误；同样如果你能明白无误的知道自己的女友在想什么，那么就不会在失恋之后还在问：为什么，为什么，为什么受伤的总是我？这些都可以在微表情的帮助下得到比较理想的解答。很多时候我们需要做的不是将事情本身做多好，而是要知道别人需要我们做些什么。
其实如果你能相对比较准确地读懂别人的内心，那么身边的人会怎么看你呢？我想反应可能是正面的，而不会说你是个浑人。预热打交道的本领，历来就被看成是入世的一个重要技能。社会这潭水太深，有很多东西是我们根本就没有办法把握的。我们不是先知，不是占卜师，不能靠猜测来了解别人的想法，也不能依靠虚无缥缈的东西应对复杂的社会。看懂一个人，最重要的就是要看懂内心。我国有句话叫画龙画虎难画骨，知人知面不知心。最难懂的就是人心。微表情的作用就是识人、读心。
现在我们早已经不提阶级的概念，那是封建社会的东西，在相对公平的社会环境下再提这个话题也显得不合时宜，不过，事实上，我们现在还是有社会层级之分的。我们在听到经济学家对某个国家的经济形势进行分析的时候，可能会听他讲这个国家的中等收入阶层的收入状况是什么样的，高收入阶层的收入是什么的，低收入阶层的生活维持在一个什么样的水平上，阶层就是从宏观上对一个人的社会属性，社会经济地位进行定性，这个定性是一种纯粹的经济分析，但是它却直截了当的说明了一个问题：社会是分阶层的，每个阶层的人有不同的经济收入，每个阶层的人有不同生活方式！既然是生活方式不一样，体现在外观上，就是我们能发现眼前的这个人是不是和自己一类，还是他根本不属于自己生活的世界。每个人面对相同的情况反应是不一样的，这就是人的复杂所在，也是微表情有意思的地方。通过这些微表情，我们就能对这个人进行一个大致的判断，他是属于那个阶层，从而更加容易的进行后面的分析，了解，掌握。
比如我们在面对自己上司的时候，可能会更多地考虑到他到底对自己的想法是什么样的，对工作的要求是什么样的，怎么做才能更让他满意你呢。这是很多人在职场时面对的困惑。李宗吾的《厚黑学》讲的就是怎么和人打交道的。厚厚的一本书通篇讲的就是应对什么样情况，采取什么样的措施，用什么样的策略。这些策略如果能建立在把握他人真实的内省想法的基础上，那么才能发挥他相应的功用。同时，如果真的能了解了真实的一面，相信运用自己多年的生活阅历，也能做出准确的判断，知道自己该怎么办。
比如说，你在和一个客户谈生意，讲得很起劲，对方一开始也听的比较投入，但是忽然你发现他在不经意间整理自己的领带。这个时候就说明他不是那么有兴趣听下去了，或者是你的话开始偏离了他关注的中心。换个话题吧，这样做对你才能更有帮助。或者你先不要说了，而是将话语权让给对方，听他讲。如果你碰到的客户在和你说话时。总是喜欢闭着眼睛和你讲话，那又代表了什么呢？这些如果没有一个比较明确的答案，可能就会面临一些自己都不知道原因的失败。
……

人心是这个世界上最复杂、最难看透的东西。要想看透别人的内心，了解他的性格，成为善于识人的智者，应该见微知著，明察秋毫，从微表情着手。
人的表情分为面部表情、语言声调表情和身体姿态表情。微表情就是日常生活中人们不太在意的那些表情，比如一个眼神，一个小动作等，这些微表情真实地反映了一个人的内心世界。一个细微的举动，暴露你深藏内心的秘密，一个不易察觉的行为，告诉你对方此刻正在发生的心理变化。也只有看得懂人心，才做得对事情，再善于隐藏的人，也会在某些言行的细节上露出破绽，如果能够抓住这些细节，就可还原他的真实面目。
了解和善于解读微表情是破解对手心理活动的入口，掌握了微表情所传达的信息，你就能读懂他人心理。因为从一个人的言谈举止中就能轻而易举地看破他人心。掌握了微表情的秘密，你就能够轻易绕过生活中的险滩，使你从容地融入社会，在面对人生各种挑战时都能游刃有余，在人际交往的过程中能够充分把握局面的主动权，成为人生的主宰者。
本书正是教给你这样一种洞悉人内心的方法。无论是面对同事还是朋友、男人还是女人、上司还是下属、陌生人还是老熟人，你都能具备一双慧眼，衡量话语探索的尺度，从每个人的言谈举止中捕获他们的性格特征、生活习惯，从每个人的生活细节中了解他们的气质秉性、所思所想，达到可以透析他们的目的。
让我们从感知微表情入手，掀开人性内衣，观人于细微，察人于无形，瞬间看穿他人的心理活动，瞬时感知他人的内心。