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生出幸福的小小花种

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生出幸福的小小花种

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步入社会三十多年以来，松浦弥太郎发现了生活中许多必定会绽放幸福之花的“种子”，他将它们毫无保留地记录到《生出幸福的小小花种》中，用自己多年的生活阅历，指导每个人从播撒种子开始，到建成每个人的幸福庭园，需要付出怎样的努力。“幸福无须太大，也无须豪华，幸福其实就存在于我们每天司空见惯的、身边不起眼的事物中。我多么希望人们能够逐渐领悟到这个道理。”书中由松浦弥太郎的人生智慧集结而成，他从自身的经历和感悟出发，谈如何领悟人生，获得生活中的微小幸福，养成幸福的心态。帮生活中疲惫的人们找回生活的热情。
Author Description

松浦弥太郎，作家、出版人、书店经营者。 生活美学的先行者，特立独行的思想家，被誉为“全日本懂生活的男人”。一九六五年生于东京。十八岁独自游历美国，在漂泊的孤独中，开始思考自己的内在。四十一岁时接任日本老牌生活杂志《生活手帖》总编辑，用朴素真诚和玩乐的愉悦心态，开拓出自己的一片天地。 著有《不能不去爱的两件事》《100个基本》《自在的旅行》“生活中的巧思与发现笔记”三部曲等多部作品，以独特的个人经历和生活哲学影响了数百万年轻人。
Catalogue

序章 建造心灵庭园
用自己培育出的花儿来扎成花束
赠人花种
打理心灵的庭园
旅程，从迈出第一步开始

第一章 你可以变得更好
最重要的是等候和坚持
日常生活是一份尊贵的工作
我到自己的立身之本
全家一起吃晚餐
健朗的身体、健全的心灵
整理仪表
假期要好好度过
洗手
挑选能带来思考的用具
从谢谢开始，以谢谢结束

第二章 每天浇水，间或施肥
打造自己的个性
养成新习惯
名为率真的宝石
不讨厌任何人
留意简单这个词
总是与当下保持接触
不执拗，不受束缚
雨带给我们的启示
不是解决，而是应对

第三章 你想要建造一个怎样的心灵庭园
与其愿望，不如希望
成功的反义词是不作为
用即时应答把握机会
人要想别人学习
调查之前，先独立思考
让幸福之花开放的三个秘诀
花草各有芬芳之处
开心的苹果，悲伤的苹果

第四章 为了美丽的庭园，可以竭尽所能之事
用脑，还是用心？
不忘初心
皇后的白菊
寻找别人希望我做的事
相生
钻研即热爱之心
运用身体所了解到的事

第五章 让世界开满幸福之花
幸福，就是人与人的联系
幸福接力
美丽接力
像孩子那样倾听，以成年人口吻讲话
最好的礼物是信和笑容
想象力和用心
与网络的相处方式
以很开心作为结束语
把自己的庭园与社会联系起来

结束语 能告诉我，大家的庭园里都开了什么花吗？
Book Abstract

《生出幸福的小小花种》：
播种，其实就是等候。
我喜欢风信子，无论是土栽还是水培。它长得很快，茁壮茂盛，我特别喜欢这一点。而且，风信子花儿的颜色在开花之前是无从预判的，这也是栽种风信子的乐趣之一。花开后，花香清逸，姿态优美。
但是，每天播下幸福种子的方法，与风信子的培育方法还是略有不同的。
之所以这样说，是因为无论何种职业，无论担当的职务是什么，工作或生活的本质都是重复相同的事情。每每令我们感到单调、平淡无奇、没有进展。不像风信子的根或芽，眼看着生长讯谏． 正因如此，希望你事先做好这样的思想准备：“就算播了种，也不会马上发生变化”。否则，就会陷入“我播了种却没有发芽”的焦躁情绪中，对播种失去信心和耐心。
重复相同的事情很无聊，而曰复一日地一再重复，更是一种痛苦。如果不能见到明显的变化，就会觉得自己的重复行为很多余。于是我们常常会寻求刺激（比如尝试不规律的生活、改变生活习惯、换工作等等），以期变化的出现，从而填补内心的缺失。
然而，那些刺激带来的变化只是暂时的。比如，认为“在这家公司没有任何发展，也看不到前景”，就打算换一家公司，但如果你自己没有变化，那么即使站在不同的舞台上，也不过是重复上演之前的故事而已。
或者，想着“跟这样的人交往下去也不会有什么发展了”，于是频频更换朋友或恋人，但如果你自己不改变，而只是换了搭档，那么相同的故事仍会继续重复。
要努力克制住想要靠外界的变化来寻求刺激的心情，要学会“重要的东西，就存在于日常的惯式当中”这个道理。日常的惯式是树木的主干。而那些变化只不过是附在表面的枝叶而已。
播下种子，建造自己的庭园，这个过程需要韧性和忍耐，需要在平淡中每天坚持下去。进展慢一点不要紧，只要坚持下去，每天的努力就会收到相乘效应，总有一天，这些努力会展现为丰硕成果。如果不能坚持，半途而废或重新开始这样的循环往复，就只能收到加法效应。换句话说，我们无须做什么，只要平淡地坚持日常的经营，就能够完成播种和培育，花儿总有一天会开放。
我最近注意到，如果不是计划着“想要让红色的花开就种这颗种子”，而是只管播下各类不同的种子，只管坚持浇水，种子们就会自然地生根发芽。不是期待着结果，而是对坚持开始不知不觉感到开心的时候，某个时刻花儿就会一起绽放。
回顾我自己的人生路，虽然我也曾有意识、有目标地做过一些事，但从整体来看，那只占很少的一部分。我人生的大部分收获，都是我在自己所处的环境中平淡无奇地去做交给自己的工作并默默坚持下来的结果。无论是“COW BOOKS”书店的工作、“生活手帖”的工作，还是自由撰稿等其他工作，种种因缘际会之后，都是在现实环境中做交给自己的工作。每份工作都堪称单调而无奇。
每天在同一时间起床，同一时间吃饭，同一时间上班，同一时间回家，就这样日复一日。很少感觉到“今天我做成了这件事”，大部分时间都是出不来结果的状态。
当然，如果工作毫无乐趣，是难以坚持下来的，所以我想方设法在工作中让自己感到快乐。但尽管做了这样的努力，日复一日的单调持续下去的话，还是会产生不安。
“这样真的好吗？” “难道，我这辈子就这么着了？……”
……

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