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怀孕胎教分娩百科全问

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圖書家教與育兒孕產知識

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怀孕胎教分娩百科全问

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《怀孕胎教分娩百科全问》最突出的就是实用性，不仅通俗易懂，而且内容很全面。本书由清华大学附属医院妇产科知名专家王艳琴主编，王大夫特别重视孕产期健康教育，20多年的工作经验，是本书内容的准确性的保证。

Content Description

《怀孕胎教分娩百科全问》是一部问答式、实用型百科全书，以问答形式讲解，系统性编排，不仅查阅方便，也非常适合学习。
《怀孕胎教分娩百科全问》分4篇：孕前篇、怀孕篇、胎教篇、分娩篇，全面详细讲解了从孕前如何成功怀孕到宝宝安全出生的各项重要知识。全书条理清晰，讲解全面，关注细节，指导性强，很实用。一书在手，想知道、该知道的问题，全部都有答案了。

Author Description

王艳琴，清华大学玉泉医院妇产科副主任医师，北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。从事妇产科临床工作20余年，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，愿意为孕产妇及其家庭提供更多可供参考的知识。
主编《怀孕40周完美方案》、《怎样坐好月子》、《晚育优生指导》等多部妇产科领域的科普书籍，发表多篇有关孕产期保健的文章。

Catalogue

●孕前篇：怀上最好的一胎
一、孕前准备
1.制定怀孕计划
01为什么要制定怀孕计划？
02如何制定怀孕计划？
03孕前要做好哪些方面的准备？
04为什么要进行合理的运动？

2.了解孕育过程
05精子和卵子是怎样产生的？
06新生命是如何开始的？
07为什么要计算排卵日？怎样计算？

3.认识受孕禁忌
08哪些情况下不宜受孕？
09需要暂缓受孕的情况有哪些？
10新婚期为什么不能马上怀孕？
11为什么蜜月旅行时不宜怀孕？
12流产后为何不可立即怀孕？再孕须隔多久？
13剖宫产后多久才可以再怀孕？
14取出宫内节育器后可以立即怀孕吗？
15照X线射后为何不可立即怀孕？需间隔多久？

4.储备足量营养
16为什么营养准备要提前3个月开始？
17为什么准妈妈孕前就要补充叶酸？
18准妈妈应该怎样补充叶酸？
19准爸爸为什么也要补充叶酸？
20准妈妈为什么要补充维生素E？怎样补充？
21为什么准爸爸要补锌？如何补锌？
22提高精子质量的食物有哪些？
23怎样判断自己是否缺乏营养？

5.做好孕前保健
24孕前为什么要调整体重？怎样调整？
25孕前为何要调整情绪？
26孕前为何不宜养宠物？
27孕前应避免哪些有害物质？
28孕前应何时停服避孕药？
29长期服药为何不能急于怀孕？
30孕前为何要停服安眠药？
31孕前应避免服用哪些药物？
32孕前要远离工作环境中哪些有害因素？
33孕前准爸爸应杜绝哪些不良生活习惯？

二、孕前检查
1.准妈妈孕前检查
01为什么要做孕前检查？
02什么时候做孕前检查合适？
03孕前检查的项目有哪些？大概需要多少费用？
04为何孕前要做口腔检查？包括哪些项目？
05孕前宜注射什么疫苗？须提前多长时间？
06什么是母子血型不合？
07母子血型不合一定会生出溶血症宝宝吗？
08 O型血的准妈妈应注意哪些问题？

2.准爸爸也要做检查
09准爸爸孕前需要做哪些检查？
10准爸爸为什么要提前治疗生殖系统疾病？
11准爸爸孕前应注意哪些生育隐患？

三、遗传与优生
1.遗传常识
01什么是遗传？
02为什么会出现遗传这种现象？
03染色体是怎么实现遗传的？
04宝宝的性别是如何决定的？
05父母的哪些容貌特征会遗传给宝宝？

2.遗传咨询
06什么是遗传咨询？其目的是什么？
07哪些夫妻需要做遗传咨询？
08哪些遗传病患者不宜生育？为什么？
09哪些夫妇有出现遗传病后代的风险？

3.优生知识
10什么是优生？
11优生的禁忌有哪些？
12优生的措施有哪些？
13孕前为什么要做好优生咨询？
14生物节律与优生的关系是什么？
15头胎人工流产为什么不利于优生？

四、实施怀孕
01男子最佳生育年龄是多大？
02女子最佳生育年龄是多大？
03最佳的受孕季节是什么时候？
04最佳的受孕时刻是何时？
05最易受孕的性生活频率是多少？
06最佳怀孕情绪是怎样的？

五、怀孕的确认
01怀孕的征兆有哪些？
02早孕试纸呈阳性就能确认怀孕吗？
03判断是否怀孕的方法有哪些？
04怎样推算预产期？

●怀孕篇：好孕进行时
一、产检与诊断
1.产前检查
2.产前诊断

二、营养方案
1.饮食安排
2.补充营养素
3.饮食禁忌

三、孕早期保健
1.早孕反应
2.身体变化
3.异常妊娠
4.注意事项
5.应对不适

四、孕中期保健
1.身体变化
2.生活常识
3.注意事项
4.应对不适

五、孕晚期保健
1.身体变化及注意事项
2.应对不适
3.临产问题对策

六、孕期心理
1.准妈妈心理保健
2.准爸爸细心照料

七、孕期生活
1.孕期着装
2.孕期美容
3. 孕期性生活

八、孕期运动
1.重视运动
2.运动方式
3.运动宜忌

九、职场妈妈

十、疾病与用药
1.常见疾病防治
2.孕期用药须知

●胎教篇：快乐的启蒙
一、胎教的意义
1.认识胎教
2.胎儿的能力
3.胎教的作用

二、情绪胎教
1.基本知识
2.具体方法

三、环境胎教
1.基本知识
2.具体方法

四、音乐胎教
1.基本知识
2.音乐的作用
3.具体方法

五、语言胎教
1.基本知识
2.具体方法

六、抚摸胎教
1.基本知识
2.具体方法

七、其他方法
1.视觉胎教
2.想象胎教
3.美学胎教

●分娩篇：阵痛中的新生
一、分娩常识
1.有关分娩
2.自然产和剖宫产
3.异常分娩
4.过期妊娠
5.分娩方式

二、临产准备
1.注意事项
2.临产检查
3.心理调适

三、分娩进行时
1.分娩进程
2.减轻阵痛
●附录：新生儿婴儿生长指标

Book Abstract

1.准妈妈孕前检查
01 为什么要做孕前检查？
如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么你很可能面临一些痛苦的选择：是终止妊娠，还是冒险继续怀孕？其实这些问题完全可以靠孕前检查来避免。
很多人都有这样的想法：自己在单位每年都进行体检，身体很正常，还用得着再重复地做孕前检查吗？专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。体检主要包括肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消强制婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。必做检查对于每个孕妈妈说来，是一个都不能少的。
02 什么时候做孕前检查合适？
一般情况下，医生会建议夫妻二人同时在计划怀孕前3?6个月就开始做检查。这样做，在补充营养、叶酸以及接种疫苗方面，都可留有充裕的时间。
此外，一旦检查出其他问题，还可以有时间进行干预治疗。
四、实施怀孕
01男子最佳生育年龄是多大？
我国婚姻法规定：男子不得早于22周岁，女子不得早于20周岁结婚。这是符合青年男女的心理和生理发育特点的。从身体来看，男性27?35岁是生育的最佳时期，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1％。
法国一位叫做歇洛兹的教授，调查发现那些在父亲30?35岁年龄段出生的孩子，在智力测验中所获得的分数最高。他的结论是：30?35岁的男子，其精子有最强大的生命力，最宜生育。
02女子最佳生育年龄是多大？
女性的生殖器官在青春期就基本发育成熟，理论上认为可以怀孕。但是20岁以前身体各部分仍处于发育时期，而且这时的精力、记忆力、时间等各方面都处于学习知识的最佳阶段。过早怀孕会影响女性的身体、工作和学习等各个方面。从医学角度讲早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。
20?29岁的妇女身体发育成熟，并正处在生育旺盛期，对妊娠、分娩期间的心理变化和精神刺激以及身体的变化都能很好地调解和适应，各方面已具备了做母亲的条件，能胜任哺乳与教育下一代的任务。如果妇女超过29岁生孩子，各方面的条件都不如29岁以前好；尤其不要超过35岁再生孩子，而成为高危产妇。
03最佳的受孕季节是什么时候？
一般认为，受孕最佳季节应是夏末秋初的7?9月份。此时正值天高气爽，各种蔬菜水果源源上市，且新鲜充足。便于孕妇休息好，营养丰富，维生素摄入量多，有利于胎儿发育。
孩子出生的季节，正是春夏之际，气候渐暖，衣着日趋单薄，婴儿洗澡不易受凉，住室可以开窗换气，减少污染，有利于母婴健康。孩子满月后又可抱出室外进行日光浴、空气浴，可预防佝偻病的发生。母亲多吃些蔬菜、水果和新鲜的鸡、鱼、肉、蛋，营养丰富，便于供给孩子充足的奶水。同时，由于气候适当和营养丰富，产妇的伤口也易愈合。当盛夏来临，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，容易顺利度过酷暑。到了严冬时节，孩子已经半岁，对健康过冬十分有利。
04最佳的受孕时刻是何时？
一天当中，何时受孕最为合适呢？科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚23时后又急剧下降。
普遍认为，晚21?22时同房受孕是最佳时刻。在此段时间同房，事后夫妻会很快进入睡眠。女方睡眠中的身体平卧，有利于精子沿子宫内壁向输卵管里游动，对精子顺利到达输卵管壶腹部跟卵子结合很有利。所以说，夫妻在晚上21?22时同房，是最佳的怀孕时间。
……

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