生活绝不是眼前的枸杞
中医院校毕业，只剩这么点知识来养生了😂😂给大家晒晒我的养生日常。
A：四物汤
每个月姨妈走后一周都要煲一锅四物汤，补气血暖身子，女生养生必备。亚米就有卖。每次下单都用来凑单。
B：茶
以下三种为茉莉花，菊花，和玫瑰花
三种可以分别泡也可以三种一起泡着喝，叫三花茶，长期喝特别养肝。而且玫瑰花对女生气色会有改善。菊花去火养肝明目。
这三个都是亚米买的。
杜仲茶我一直在喝，帮助清除内脏脂肪，刚开始喝小林制药的，后来换这个，这个比小林制药的更多一些滋补中药。
还有玄米茶，这两个是帮助瘦身的。
都是可以在亚米网买到的。
C：中药类
以下都是我煮粥或者煲汤用的中药，不要怀疑你的眼睛，养生真的不只是眼前的枸杞。哈哈～年纪大了，快要奔三的人了都是～
有些被我用的差不多了都，分别是党参，虫草花，薏仁，芡实或者茨实，黄芪，枸杞，当归，淮山，茯苓，湘莲子。有一些亚米就有，有一些是在中国超市药材店买的。都是日常煲汤煮养生粥用的基本药材。
D：黑糖浆
这个单独拿出来特别推荐，姨妈伴侣。
PS：今天就简单介绍一下，等有时间再给大家介绍中药配伍和美国超市非处方西药的使用吧～
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忘忧小金鱼～
April 11, 2018
我也是快奔三了，还什么都不做，你好棒啊👍从此以后跟着你学养生，希望你下次教几款靓汤推荐😁
忘忧小金鱼～
April 11, 2018
收藏先
Nananaaa
March 20, 2018
以後你的養生post我一定追～！問一下杜仲茶有咖啡因嗎？🙏🏻
锅包肉～
March 19, 2018
感谢大家喜欢😘
💕奥利奥
March 17, 2018
楼主好赞，我也很喜欢各类养生。有机会交流一下。煲汤我最近也在尝试买了各种药材，有啥推荐不？