🌟 没有囤货就不安心的无限回购清单 🌟
🤦♀️ 每到夏天想瘦的欲望就疯涨
感觉工作之后越来越没时间管理饮食和定时健身😢
这波下单的东西都是心心念的夏日减重好帮手❤
来一张去年夏天的图镇楼 希望这个夏天能瘦回去💪
1. 青汁/酵素 - 两个口服类辅助产品一起说
最早接触青汁是为了接触宿便的困恼。离开大纽约到村里修master时候，生活饮食规律都有了很大的改变。最近的亚超都需要开车，东西非常不齐全而且比较贵。一个人觉得开火做个饭收拾完就得两个小时，特别麻烦费事。就开始大量的囤速食即食（泡面，螺蛳粉，饼干，薯片），或者就是在campus上吃炸鸡pizza汉堡。从第二月开始，就非常非常经常宿便（最严重的时候有4-5天不跑厕所）。上称体重并没有重特别多，只不过感觉整衣柜的裤子全都缩了水，并且冒了超级多的痘痘和闭口。大部分是看起来不明显但是一摸就一颗颗，埋的比较深的那种，每次回美容院清痘的时候真心疼到想哭。抱着姑且一试的心态开始吃酵素喝青汁和热控片。总的来说青汁和酵素都推荐，热控片真的没啥用，感觉只是吃个心理安慰。
除了非常认真减重的时候，我不会每天喝青汁，大多会在要大开荤腥吃油炸火锅烤肉后一小时内干一杯。一般第二天都超级顺畅，感觉就像没长肉一样来减轻负罪感。旅游期间一定会几包便携，在每餐都要外食而且经常吃不到足够蔬菜和水果的时候，回酒店就马上喝一杯。
2. 冰粉
被安利了冰粉之后简直打开了夏日甜品新世界的大门
口感和凉粉爱玉非常相似 有一定饱足感 但是没有甜/苦味
❤️ 加水果加红糖水加凉粉奶茶都好次
最感人的是超低的卡路里 🤣
一包粉130卡可以做两大碗 大约8人份的冰粉 平均一碗才15卡 四舍五入等于没有啊‼️‼️
超适合没吃晚饭的晚上来一碗解解馋
但是减肥的小仙女就放开奶茶芋圆红糖 可以加点西瓜火龙果 草莓拗造型拍照📷
最后的最后 减肥的关键还是少吃多动
❣️ 能大吃大喝是幸运 可是大多瘦美都靠克制❣️
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