战痘秘籍1

痘痘是如何形成的?


痘痘的产生过程:油脂分泌过多,导致毛囊口被堵,引发细菌繁殖,最后发炎产生痘痘。平常的时候,皮肤表层的皮脂腺会分泌皮脂,保护皮肤。但偶尔呢,也会因为荷尔蒙、饮食、遗传等多种因素造成皮脂分泌过旺,进而堵塞毛孔,细菌繁殖,攻破肌肤,引发黑头粉刺、痘痘的形成,想想都觉得后怕!


祛痘遵循多挣下药


针对油脂分泌过多的情况

饮食方面,多吃富含维生素B2B6的食物,因为这类食物可以减少皮脂的分泌,另外要切记少吃糖分过多的食物。


富含维生素B2的食物有:鸡蛋、黄豆、核桃、牛奶、菠菜、牛肉、猪肝、鲫鱼、豆角、梨、大白菜、茄子等。

富含维生素B6的食物有:葵花子、金枪鱼、鸡胸肉、黄豆、花生、腰果、牛肉、芹菜、猪肝、马铃薯、羽衣甘蓝等。

护肤方面,可以使用含维生素B6(吡哆素)、大豆异黄酮、野葛根提取物、金缕梅提取物等成分,可以使皮脂分泌减少。像城野控油收缩毛孔化妆水、Thayers 金缕梅玫瑰花水都含有金缕梅提取物,平价好用,十分推荐!



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