炸鸡厨房四种食材就能做出香甜松软的 香蕉pancake

最近真的pancake中毒，每天早上一睁眼都想吃pancake😂😂😂主要是真的很方便而且美味，简直是一天的动力。

---

这款香蕉松饼不但简单而且健康无负担。全部准备到制作过程只需要不到半个小时，热量不到500卡而且不用另外加糖，对于我这种痘痘肌又噬甜的人来说香蕉简直是亲妈。

---

全部原材料只需要一根香蕉，一个鸡蛋，55g低粉和70g奶(我用的almond milk，最近都只喝豆奶杏仁奶这种)。

1. 鸡蛋加奶用电动打蛋器打到发泡(大概五分钟)
                                                                                    
                         2. 加入过筛的低筋面粉搅拌均匀(我都懒得翻拌了，毕竟不像蛋糕，用蛋抽不太容易结块)
                                   3. 香蕉碾碎加入面糊中(可以加一点朗姆酒或者香草精提香)

平底锅抹一层油，舀一勺面糊缓缓倒入锅中小火盖锅煎大概五分钟，等表面出现气孔了翻面再煎两三分钟就好啦！

这些材料我一共煎了四块松饼，刚好够一个人的早餐。

总共卡路里不到500，美味又饱腹！

本身香蕉带甜味所以我做松饼没加糖，我更喜欢做好之后自己加蜂蜜或者糖浆,这样松饼吃起来口感也不会太干

不同于我之前做的口感轻盈像蛋糕的舒芙蕾松饼，这次做了软软糯糯的香蕉松饼，完全不一样的口感但是依旧美味。

不来一口试试么?

[{"image_id":180729,"post_id":458736,"type":null,"image_url":"sns\/921b7ceb098ae64bdc0339d80b1b4e19_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":null,"imageTagList":[]},{"image_id":180730,"post_id":458736,"type":null,"image_url":"sns\/3dff33e261cda5e726f79e22b3831484_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":null,"imageTagList":[]},{"image_id":180731,"post_id":458736,"type":null,"image_url":"sns\/113b8b174dd6fafbe5217ded2239763b_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":null,"imageTagList":[]},{"image_id":180732,"post_id":458736,"type":null,"image_url":"sns\/23b1a67a5e434910d78aacf1bc236e2e_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":null,"imageTagList":[]},{"image_id":180733,"post_id":458736,"type":null,"image_url":"sns\/468e322afaf90e40012f2a9ddc5d1c75_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":null,"imageTagList":[]},{"image_id":180734,"post_id":458736,"type":null,"image_url":"sns\/f4047ef1ca69630ecfee4172235c51de_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":null,"imageTagList":[]}]