小编推荐晒单精选

# 火锅永远吃不腻 #别说了！！听到这个话题立刻就来的我简直对火锅是真爱好吗！！想念海底捞的蕃茄味锅底！！最喜欢牛油！！在美国喜欢吃桥头火锅底料，其实试过太多种了但我偏爱牛油麻辣嘻嘻！！鸭肠还有小酥肉简直是必备好吗！！！！！谁不喜欢吃小酥肉的？？这么一说还有点想念马路边边，小龙坎，还有小郡肝啊呀好想吃火锅鸭！！冬天快到了小伙伴们都快去吃点火锅暖暖自己的胃吧嘻嘻❤️

# 百万积分第7季 ## 燃烧卡路里大作战 #这是一家摆盘超级好看的餐厅！！在某个高尔夫球场里面～ 味道也非常的棒，收费是按照个人来的，有不同的标准，我觉得聚会，谈生意都可以选择这个地方！！！不仅有高尔夫球场，还有酒店，以及餐厅娱乐总之一应俱全，不要问我为什么在国外还要发国内的美食，因为实在是好吃又好看鸭嘻嘻❤️

# 百万积分第7季 #昨天做了红烧肉！！！秘方就是乌梅和黄豆酱还有陈皮！！加了这三个真的无敌好吃～ 秘方哦烤猪蹄的灵魂就是卤水，先卤再烤，最后加上六婆辣椒面！！！我的天啊，真的太好吃了。有了六婆真的感人… ！！！希望大家快点去试试，非常的嫩 而且入口即化。

# 燃烧卡路里大作战 ## 百万积分第7季 #能量满满的一天要从早餐开始呀！！！两片全麦面包，一片甜口一片咸口～ 甜口的可以抹巧克力酱或者花生酱，上面配上半个香蕉，撒一点麦片就超级好吃啦。咸口的放一层牛油果🥑上面一个鸡蛋🥚，最后把你喜欢的蔬菜🥬做成沙拉放在最顶端撒上盐和胡椒粉就完成啦～ 最后配一杯牛奶，营养均衡又好吃。不要为了减肥一味的只吃蔬菜，该有的蛋白质和糖分是必不可少的，不然会对身体不健康，只要不喝汽水甜饮料，营养均衡，尽量选择牛肉鸡胸肉比较瘦的部位，少油少糖搭配适量的运动就可以啦。减肥是一个长期的事情不是几天一个星期就可以搞定的，最主要的是改变生活习惯，不要熬夜，不要暴

# 百万积分第7季 #！！！收到了我买的桃胶皂角米，第一天就煮了。糯银耳大概三个小时，然后桃胶皂角米1个小时，最后15分钟加入冰糖雪燕，最后加点牛奶真的太好喝了吧我的天～ 一小袋一小袋的包装也很方便！！只需要提前隔夜泡水就可以啦，如果你有北鼎养生壶那就更方便啦～ 总之真的非常好喝，满满的胶原蛋白，女生一般还可以加点枸杞红枣之类的，我每次都加枸杞，非常浓稠的一大碗。一般我一次用两小袋，经常跟我小姐姐一起喝，一个人的话一小袋就够啦嘻嘻❤️现在我只求亚米快点补货啦～

# 清透妆容 #清透妆容最重要的我觉得是底妆！！选择适合自己的粉底液真的超级重要～ （上妆前一定要用隔离或者妆前，这样才能让妆容更服帖嘻嘻）我是混油皮谁有调节了一段时间感觉正常了一些，所以妆前选用了Laura Mercier的保湿无色妆前乳，粉底用的it cosmetic的CC cream自带SPF 50，遮瑕力也不错。夏天我基本不用额外的遮瑕膏之类的太厚重啦… 定妆我用的纪梵希四宫格。我是容易晕妆的眼睛，所以眼部打底真的超级无敌重要！！Urban Decay和Nars的都可以，眼影如果喜欢淡一点的可以用日韩的比如爱丽小屋，3CE，重一点的话用欧美的比如Huda Beauty，真的超

# 我要当测评官第10期 #买了超多桃胶皂角米，要开始变养生女孩啦！！现在没事就在家泡老白茶和生普喝～ 等买的桃胶皂角米到了就那天煮，满满的胶原蛋白想想就很开心嘻嘻不过真的很需要那个养生壶！！！有了那个养生壶就不用每天那么麻烦的用锅煮了我要当测评官！！！

# 为爱花钱 #不搬家都不知道自己有这么多护肤品和化妆品！！！还在发愁要怎样带回国内以后！！毕竟这些东西只会越来越多，而且丝芙兰又要八折了… 大家谨慎种草，千万不要买买买，赚钱不易，且花且珍惜鸭嘻嘻🤭

# 燃烧卡路里大作战 #自制意面！！！🍝原材料有：Gluten Free意面，0卡路里蛋白糖，7%脂肪的牛肉，洋葱，罗勒碎，两个西红柿🍅，（番茄酱），蒜，Cheese，蘑菇洋葱切成粒，蒜切成末，蘑菇可以切成粒也可以切片，番茄热水去皮切正方形小块先下洋葱，炒到半透明状态下蒜末然后下蘑菇，都超好了以后下番茄和牛肉断生之后放盐，胡椒粉，番茄酱，（不喜欢番茄酱的就放点糖），罗勒碎，一直炖，炖到材料入味，我加了cheese在里面增加他的黏稠度。最后装盘的时候撒一些cheese就大功告成了！！！其实不算特别减脂毕竟有cheese，但是一周可以拥有一天cheat day哈哈快来get这款颜

# 燃烧卡路里大作战 #三明治又来啦！！！圆白菜切成丝拌上蛋黄酱简直无敌好吃鸭❤️水煮秋葵➕芒果酸奶大家努力瘦瘦瘦哟～