除了青菜全部食材都是在亚米买的,从章鱼烧粉到木鱼/柴鱼碎还有酱汁亚米都有,还有章鱼烧锅呢。全部食材准备好特别简单,锅加热刷油,把调好的面糊倒入2/3,撒入全部材料,什么菜啦,章鱼爪啦,然后用竹签翻滚,再倒入1/3的面糊封口,然后不停的转动这样就越滚越圆了。变成金黄色也熟差不多了,加入烧汁和沙拉

今天我没什么胃口,他给我做的爱心减脂餐是蚝油生菜。比较开胃,很适合没有胃口和减脂期 吃的一道菜。做法也很简单:生菜我选的是圆生菜,切块洗净,并用热水烫一下,再烧热锅加点油,扔进切好的蒜末爆香,加入蚝油+酱油+白糖+水+淀粉调的酱汁。酱汁烧匀关火倒在烫好的生菜上就可以了。特别简单又好吃,今天因

一到夏天就没什么胃口,连火锅也不能吃,也没胃口吃,更喜欢的还是饮品,出门在外常常不吃,就买份新鲜饮来饱腹,今天买了一杯无糖无添加的原味西瓜饮🍉,特别消暑.打卡第12天# 燃烧卡路里大作战 # # 为爱花钱 # # 我要当测评官第10期 #

被朋友推荐的DHC瘦腿丸,说适合常在办公桌前坐的人,可以改善因运动不足而造成下半身不太好看的状况,使腿部和臀部线条更好一点。不属于减肥药品,这个比较适合容易水肿的妹子,比如站立工作时间长了也会腿肿,效果嘛,因人而异,抱着去水肿效果是有的,要是抱着减肥的态度,还是多运动吧。# 燃烧卡路里大作战

很好吃的营养椰子酥,混合了很多果仁,可以吃到谷物健康,又可以当作能量补给,小可惜就是没有独立包装,不适合带出门吃,很适合作为减脂期间能量补给。打卡第11天# 燃烧卡路里大作战 # # 我要当测评官第10期 # # 为爱花钱 #

虽然离中秋还有段时间,但是各大超市和电商已经开始上架了月饼,月饼花样很多,我还是喜欢传统蛋黄月饼多一些。在亚米看到“回家”月饼内心很触动,就买了一单缓解思乡之情,海外游子很多年不过中秋了,因为这是个团圆的节日,既然父母不在身边也就不要在意节日仪式,但月饼还是可以吃吃。这个包装很用心,材质厚实,色

日常一盘水果,健康又营养。今天是一个苹果+半个甜瓜,苹果是个好东西,有句话说得好:apple a day keeps the doctor away.每日一个苹果,医生远离我。打卡第10天# 燃烧卡路里大作战 ## 被二哥种草了 # # 为爱花钱 ## 我要当测评官第10期 #

👩🏻我想吃海鲜👦🏻那就买来做啊.👩🏻我怕胖👦🏻海鲜大部分都是低脂高蛋白,营养也不发胖.👩🏻是你让我吃的哦,那我要小龙虾和椒盐虾!👦🏻吃吧吃吧,保证不胖,胖了我养你今日减脂餐就这么愉快的吃了一盘海鲜宴# 燃烧卡路里大作战 # # 为爱花钱 #

来一杯大麦若叶青汁,调节一下顺便排排毒,减脂效果不清楚,倒是排毒功效还不错😁喝纯汁我就少量水一口喝下去,为了口感好喝的就建议加进牛奶或豆浆里会好喝的很。除了当调脂饮品也可以做美食,比如加进面团里做蔬菜面食也很不错啊。大麦青汁粉食用方式非常多样化,没喝过的朋友值得试试看。打卡第9天# 燃烧卡路

陕西八大怪之一就是biang biang面,据说是因为扯面的时候,打在案板上发出biang biang的声音,所以叫biang biang面,一根面条宽又长,还挺劲道,估计以前也没想到这面会红吧,否则老祖宗们就不会起这么任性随意的名字了哈哈哈。陕西虽然没去过,但吃货不在于去哪,重点是能否吃到大江南北

TA还没有发表晒单, 稍后再来看看吧~

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