亚米精选
# 源自澳洲的自然营养保健品 # Swisse护肝片Liver Detox 既然谈到护肝片，先来谈谈如何给肝脏排毒。 最好做到以下几点 1. 多喝水保持身体水分 2. 避免饮酒和吸烟，因为这些都会对肝功能产生不良影响 3. 每天半小时到一小时的锻炼。 4. 最好避免食用精致加工食品，因为它们富含反式脂肪，会积累在肝脏中，导致脂肪肝。 但是说起来不难，完全做到其实也不是很简单… 市面上也有很多肝脏排毒的产品，第一次尝试我选择了比较知名的Swiss。我抱着有效果就最好，没有效果身体也会排出去的，Swiss经历了诸多消费者的验证，也有科学研究作为支持。 Swiss的产品上都会详细介绍主要成分，护肝片含有牛奶蓟、朝鲜蓟和姜黄等成分，这些成分富含抗氧化剂，有助于对抗自由基的潜在损害。牛奶蓟在西医中被用作肝脏滋补剂，而朝鲜蓟和姜黄被用于缓解腹胀、痉挛、气体和消化不良。 用法：每天随餐服用2片。我自己个人不会连续每天吃同一个补充剂，因为我感觉食物中也会获取到一些微量元素，如果每天都吃，可能会过量，所以我一般轮流吃自己买的各种补充药剂，比如今天补充复合维生素，明天补充钙，后天是Swiss胶原蛋白，大后天是Swiss护肝片，四天一个周期。