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# 燃烧卡路里大作战 #【滴,打卡第8天】早上一杯咖啡是可以让你提高新陈代谢,精神一整天的好助手哦!💕💗💕💗ps.再喝咖啡前先吃点东西对胃更好,不然长时间可能会导致胃酸倒流哦!

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# 燃烧卡路里大作战 #【滴,打卡第7天】今天吃了亲爱的老爹南瓜小米粥配上一点刚晒好的腊肉,简直是完美!!卡路里不高还有很强的饱腹感,半碗就吃的有点撑了😋

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# 燃烧卡路里大作战 #【滴,打卡第6天】每天喝一杯茶,让身体更美丽刚开始喝茶的小仙女最好从绿茶开始喝,再喝乌龙茶,不然厕所就是你的家😁

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# 燃烧卡路里大作战 #【滴,打卡第5天】今天是一道西红柿鸡蛋面,面忘记拍了😂(番茄炒鸡蛋对女性真的很好,还可以预防乳腺癌)1.在锅中加少许油,把打散的鸡蛋倒入锅中翻炒几下(不用一直搅拌,不然会太碎就没有口感了,炒到嫩黄色就可以了,金黄色口感偏硬)2.把炒好的鸡蛋成出来,在锅里放入葱段

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# 燃烧卡路里大作战 #【滴,打卡第4天】早起?一杯菊花茶,让你一天都清新。。。ps.一朵就足矣,多了就不好看了

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【滴,打卡第3天】我相信很多小仙女在吃沙拉的时候最痛苦的就是没有味道,而好吃的沙拉酱卡路里一个比一个高,有些一勺就要好几百😭,所以我今天就给这样的你们带福利来啦!!耶!!!给小仙女们分享一款辣椒酱,它就是sriracha!!竟然没有任何卡路里😱😱,而且还很好吃😋,看到这里大家还不赶快入手!!

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# 燃烧卡路里大作战 #【滴,打卡第2天】午餐第二弹🥣超简单低卡的乌冬面来了!!材料:乌冬面(我用的是一款讚岐乌冬面只有200cal,透明蓝字包装,因为外面的包装丢了,所以忘了是哪个牌子的了😭),烹大师Hondashi的鱼粉一大勺,喜欢带点辣味的同学可以加点小米椒碎(我家没有了,所

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# 燃烧卡路里大作战 # 【滴,打卡第1天】今日的午餐🥣超级无敌简单的菌菇豆腐蛋花汤来了!材料:任意菌菇🍄,半盒豆腐(嫩豆腐或滑豆腐),一颗鸡蛋🥚,盐,味精(鸡精),胡椒粉1.把菌菇洗好,豆腐切好并煮一锅水至沸腾2.把洗好的菌菇和豆腐放入锅中3.等锅再次沸腾时打一颗鸡蛋撒入锅中(不

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TA还没有发表晒单, 稍后再来看看吧~

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