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人生必须知道的健康知识科普系列丛书·中老年心理学：让疲惫的心身不再沉重

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人生必须知道的健康知识科普系列丛书·中老年心理学：让疲惫的心身不再沉重

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跋涉在漫长人生旅途的中年人，事业上正处在承上启下之时，“上有老，下有小”的他们是家庭的脊梁，是社会的支柱。人到中年，心智愈加成熟睿智，人生的脚步愈加稳健。而现代科学技术的发达，虽给人类带来了巨大的物质文明，减轻了繁重的劳动，但也给人们带来了高度的精神紧张，造成了过重的精神负担。特别是在当前这种社会大变革时期，每个人都面临着巨大的挑战，这对于中年人来说无疑是一次严峻的考验….
中年人无需羡慕那“望之弥高，攻之弥坚”的圣贤偶像，也不必羡慕客观条件优越的天之骄子。应该认识到，人生并非为了和别人相比，而是要充分发挥自身的潜能，努力的目标也不是超越别人，而是按自己的理想发展。
“人生应该像条河，河面逐渐拓宽，水流反而愈加平静，最后水天一色，汇人大海。”把整个心身融入社会生活的汪洋之中，直到慢慢进入暮色年华……
“夕阳是迷人的画，夕阳是动人的歌，夕阳是醉人的酒，夕阳是不老的松，都说夕阳美，银发情更浓。”一首白头吟，鼓舞一片心。老年期如同一部连续剧的结局，是最精彩也是最诱人的篇章，引人退思，回味悠长。
内容简介

《人生必须知道的健康知识科普系列丛书·中老年心理学：让疲惫的心身不再沉重》讲述的是中年人和老年人的心理特点和心理状态。经历过生活的起伏跌宕，成为事业上的骨干和家庭中的顶梁柱的中年人，心理和身体都承受着巨大的压力；而离退休以后，身体日渐衰老，社会角色发生巨大改变的老年人，也出现了特有的心理变化。怎样面对这些形形色色的心理问题，请您在《人生必须知道的健康知识科普系列丛书·中老年心理学：让疲惫的心身不再沉重》的中老年生活篇、中老年交往篇、中老年心理篇和中老年拓展篇中“对号入座”，寻找答案，尽早走出不良心理状态，淡泊情志，海纳百川，笑对人生，快乐生活。
作者简介

郑静晨，中国工程院院士、国务院应急管理专家组专家、中国国际救援队副总队长兼首席医疗官、中国武警总部后勤部副部长兼武警总医院院长，中国武警总医院现代化医院管理研究所所长。现兼任中国医学救援协会常务副会长、中国医院协会副会长、中国灾害防御协会救援医学会副会长、中华医学会科学普及分会主任委员、中国医院协会医院医疗保险专业委员会主任委员、中国急救复苏与灾害医学杂志常务副主编等，先后被授予“中国优秀医院院长”、“中国最具领导力院长”和“杰出救援医学专家”荣誉称号，2006年被国务院、中央军委授予一等功。
“谦谦为人，温润如玉；激情似火，和善如风”和敬业攀登、意志如钢是郑静晨院士的一贯品格。在他带领的团队中，秉承了“特别能吃苦、特别能学习、特别能合作、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献”的六种精神，瞄准新问题、开展新思维、形成新思路、实现新突破、攻克前进道路上的一个又一个堡垒，先后在现代化医院管理、灾害救援医学、军队卫勤保障、医学科学普及、社会公益救助等领域做出了可喜成就。

许建阳，男，成都中医药大学博士，南京中医药大学博士后。现任武警总医院中西医康复理疗科及心理科主任，兼北京曜阳国际老年公寓中西医康复医疗中心主任，主任医师、教授、博士生导师。担任军事医学科学院、北京中医药大学、河北医科大学、辽宁医学院和贵阳中医学院研究生导师。全国标准化心理咨询技术委员会委员；中央电视台、中央人民广播电台心理咨询顾问；全军心理咨询考试委员会答辩专家；国家自然科学基金中医评审专家；中华针灸学会理事；全军针灸专业学术委员会副主任委员；武警部队中医专业学术委员会理事；《医学与哲学》、《武警医学》、《中国中西医结合影像学杂志》编委。以第一作者发表学术论文200余篇，主编专著四部。

刘静，女，医学硕士，心理医生、二级心理师。河北医科大学中西医临床专业毕业，辽宁医学院硕士。中华针灸学会委员；世界中医联合会心理学会及睡眠医学会委员。擅长运用中药、西药，针灸，箱庭、生物反馈及系统脱敏疗法，治疗抑郁症、焦虑症、失眠、及产后抑郁等心身疾病；针药结合治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等妇科疾病及老年痴呆、重症肌无力、帕金森症、面瘫等神经系统疾病。尤其对儿童、青少年心理咨询及疏导有独到之处。先后参加武警部队心理重点研究项目多次，在武警直属支队、特警学院、雪豹突击队，进行多项心理科研及辅导。撰写专业论文十余篇，参与编撰心理与康复的医学著作五部。
目录

中年心理学基础篇
正确认识中年人
做一个心理健康的中年人——人到中年心态稳
正确认识自我、悦纳自我——意气风发显风流
中年期怎样做好心理保健——笑对人生百忧解
中年人为何感到活着很累——中流砥柱责任重
中年人要合理用脑——科学健脑智谋足
中年时期容易出现的问题
中年期家庭关系有什么变化——土有老，下有小
中年人心理失衡有哪些表现——“灰色”心态催人老
值得警惕的“49岁现象”——巧对压力身体康
熟悉的陌生人一婚姻不适症
从容应对中年问题
怎样才能使家庭生活幸福美满——家和万事兴
建立和谐的人际关系——心底无私天地宽
当中年人遇到“悲哀”时——中年有泪不轻弹
中年人感到力不从心怎么办——心有余力不足
中年人如何防治神经衰弱——生命康健方知福

老年心理学基础篇
老年人的心理特点
老年人心理健康的现状——关注老人
老年的生理、心理和社会生活有什么特点——夕阳近黄昏
老年人心理活动分哪几类——人生百态步平生
老年人的心理保健
老年人保健——心理健康“十标准”
老年人心理之音——“六需求
老年人的心理保健八法——夕阳无限美
老年人的异常心理有哪些表现——无法摆脱的苦恼
老年人心理疾病的三种信号有哪些——早发现，早预防
老年人有哪些不利于健康的心理——壮士暮年扼腕叹
老年人四种心态不可取一心态淡泊度晚年

中老年生活篇
中老年交往篇
中老年心理篇
中老年拓展篇

规格参数

品牌 京东图书
品牌属地 中国
ISBN 9787504661586
开本 10.5
编者 郑静晨，许建阳，刘静
出版社 中国科学技术出版社
印刷时间 2012-08-01
用纸 胶版纸
包装 平装
出版时间 2012-08-01
页数 144
语言 中文
版次 1

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