我很重要(毕淑敏关于自信、素养、提升能量的励志精品！我们都无比重要地生活着，要为自己确立一个意义！)

重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。

毕淑敏关于自信、素养、提升能量的励志精品。

畅销经典

破解灵魂锁链，激发生命之光。

修炼强大内心，成就无畏人生。

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要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺；我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要；人生是没有任何意义的，但是我们每一个人要为自己确立一个意义；勇气不是储存在脸庞里，而是掌握在自己手中……

毕淑敏经典的励志精品，畅销不衰的版本。作者以心理医生的洞察力和作家的睿智，对生活理性的思索和解读，关照年轻的心灵，表达对人生、理想、友谊等的深切理解。暖心而又有哲理，感染心灵，指点迷津，激发正能量。告诉年轻的你要了解自己，接纳自己，相信自己，做更好的自己。

毕淑敏，国家一级作家、内科主治医师、著名心理咨询师。北京作家协会副主席，中国作家协会第5届、第6届、第7届全国委员。北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。从事医学工作20余年，拯救过很多垂危的生命，帮助无数来访者走出生命低谷。发表作品逾300万字，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱，被誉为“文学界的白衣天使”。

获中国女性文学奖、庄重文文学奖、百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学奖、北京文学奖、昆仑文学奖、解放军文艺奖、台湾第16届“中国时报”文学奖、台湾第17届联合报文学奖等各种奖项30余次。

了解自己——-

一个人的生涯，就是你人生的追求和事业的发展。它可以掌握在你自己手中。性格就是命运。

接纳自己——-

一个人如果不能心悦诚服地接受自己的外形，包括身体的所有细节，那会在心灵上造成多么锋利持久的伤害。如霜的凄凉，甚至覆盖一生。

相信自己——

我不相信命运，我只相信我的手。我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。

做更好的自己——

每一个人都是那样的与众不同，由于你所具有的内在生命力一直在熊熊燃烧，所以，当你完成了自己人生的台阶之后，你就要向上攀登。

第一辑?我很重要

002 // 我很重要

重要不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。

006 // 优点零

世上绝无没有优点的孩子。

008 // 你究竟说了些什么？

学会倾听内心的声音。

017 // 我爱我的性别

接纳你的性别，然后热爱它。

020 // 拍卖你的生涯

人生的追求和事业的发展，都掌握在你自己手中。

027 // 医学使我珍爱生命

珍爱自身，并把他人的生命也看得如珠如宝。

036 // 抵制“但是”

减少负面暗示，把注意力集中在有利的因素上。

039 // 让我们倾听

沉着安静地听，是人生的大境界。

044 // 蚕是被自己的丝裹住的

改掉坏习惯，突破心理舒适区。

048 // 没有一棵小草自惭形秽

卑微并非指向羞惭，我们无须自惭形秽。

051 // 第二志愿

第二志愿也是人生的重要选择，也要认真地考虑。

055 // 暴雨筛

面对逆境的正确姿态。

057 // 苍蝇向何处而飞？

不要把后天的弱点归结为遗传的天性。

060 // 我眉飞扬

心悦诚服地接受自己的外形，不放大自己的缺点。

063 // 造心

为自己造一颗优等的心，不必华丽，但必须坚固。

066 // 拒绝分裂

接纳自我，释放自己的真实感受。

第二辑?你站在金字塔的第几层

072 // 你站在金字塔的第几层

在金字塔的最高一层，屹立着自我价值的体现和追求。

077 // 假如我重新走过中学

时光不会倒流，你要充实地度过每一天。

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我很重要

重要不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺

当当我说出“我很重要”这句话的时候，颈项后面掠过一阵战栗。我知道这是把自己的额头裸露在弓箭之下了，心灵极容易被别人的批判洞伤。许多年来，没有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我们从小受到的教育都是——我不重要。

作为一名普通士兵，与辉煌的胜利相比，我不重要。

作为一个单薄的个体，与浑厚的集体相比，我不重要。

作为一位奉献型的女性，与整个家庭相比，我不重要。

作为随处可见的人的一分子，与宝贵的物质相比，我们不重要。

我们——简明扼要地说，就是每一个单独的“我”——到底重要还是不重要？

我是由无数星辰日月草木山川的精华汇聚而成的。只要计算一下我们一生吃进去多少谷物，饮下了多少清水，才凝聚成一具美轮美奂的躯体，我们一定会为那数字的庞大而惊讶。平日里，我们尚要珍惜一粒米、一叶菜，难道可以对亿万粒菽粟亿万滴甘露濡养出的万物之灵，掉以丝毫的轻心吗？

当我在博物馆里看到北京猿人窄小的额和前凸的吻时，我为人类原始时期的粗糙而黯然。他们精心打制出的石器，用今天的目光看来不过是极简单的玩具。如今很幼小的孩童，就能熟练地操纵语言，我们才意识到已经在进化之路上前进了多远。我们的头颅就是一部历史，无数祖先进步的痕迹储存于脑海深处。我们是一株亿万年苍老树干上最新萌发的绿叶，不单属于自身，更属于土地。人类的精神之火，是连绵不断的链条，作为精致的一环，我们否认了自身的重要，就是推卸了一种神圣的承诺。

回溯我们诞生的过程，两组生命基因的嵌合，更是充满了人所不能把握的偶然性。我们每一个个体，都是机遇的产物。

常常遥想，如果是另一个男人和另一个女人，就绝不会有今天的我……

即使是这一个男人和这一个女人，如果换了一个时辰相爱，也不会有此刻的我……

即使是这一个男人和这一个女人在这一个时辰，由于一片小小落叶或是清脆鸟啼的打搅，依然可能不会有如此的我……

一种令人怅然以至走入恐惧的想象，像雾霭一般不可避免地缓缓升起，模糊了我们的来路和去处，令人不得不断然打住思绪。

我们的生命，端坐于概率垒就的金字塔的顶端。面对大自然的鬼斧神工，我们还有权利和资格说我不重要吗？

对于我们的父母，我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女，我们都是独特的一个。

假如我不存在了，他们就空留一份慈爱，在风中蛛丝般飘荡。

假如我生了病，他们的心就会皱缩成石块，无数次向上苍祈祷我的康复，甚至愿灾痛以十倍的烈度降临于他们自身，以换取我的平安。

我的每一滴成功，都如同经过放大镜，进入他们的瞳孔，摄入他们心底。

假如我们先他们而去，他们的白发会从日出垂到日暮，他们的泪水会使太平洋为之涨潮。面对这无法承载的亲情，我们还敢说我不重要吗？

我们的记忆，同自己的伴侣紧密地缠绕在一处，像两种混淆于一碟的颜色，已无法分开。你原先是黄，我原先是蓝，我们共同的颜色是绿，绿得生机勃勃，绿得苍翠欲滴。失去了妻子的男人，胸口就缺少了生死攸关的肋骨，心房裸露着，随着每一阵轻风滴血。失去了丈夫的女人，就是齐崭崭折断的琴弦，每一根都在雨夜长久地自鸣……面对相濡以沫的同道，我们忍心说我不重要吗？

俯对我们的孩童，我们是至高至尊的唯一。我们是他们最初的宇宙，我们是深不可测的海洋。假如我们隐去，孩子就永失淳厚无双的血缘之爱，天倾东南，地陷西北，万劫不复。盘子破裂可以粘起，童年碎了，永不复原。伤口流血了，没有母亲的手为他包扎。面临抉择，没有父亲的智慧为他谋略……面对后代，我们有胆量说我不重要吗？

与朋友相处，多年的相知，使我们仅凭一个微蹙的眉尖、一次睫毛的抖动，就可以明了对方的心情。假如我不在了，就像计算机丢失了一份不曾复制的文件，他的记忆库里留下不可填补的黑洞。夜深人静时，手指在揿了几个电话键码后，骤然停住，那一串数字再也用不着默诵了。逢年过节时，她写下一沓沓的贺卡。轮到我的地址时，她闭上眼睛……许久之后，她将一张没有地址只有姓名的贺卡填好，在无人的风口将它焚化。

相交多年的密友，就如同沙漠中的古陶，摔碎一件就少一件，再也找不到一模一样的成品。面对这般友情，我们还好意思说我不重要吗？

我很重要。

我对于我的工作我的事业，是不可或缺的主宰。我的独出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住它们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的远方……没有人能替代我，就像我不能替代别人。

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