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学会自己发光:让青春有些光芒

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学会自己发光:让青春有些光芒

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内容简介

没有人能代替你成长,与众不同的背后往往都是:强大的内心、无比寂寞的勤奋。你渴望成长为理想中的样子,憧憬美好未来,就不应该让学习、自我认知、情绪、目标规划、行动等方面的问题满满地撑涨身心。

本书是《学会自己长大》姊妹篇,送给那些害怕直视内心又渴望爆发强大力量的青少年。和云峰老师从当下青少年的心理特征出发,依托多年一线教育经验与创新方法,来引导他们树立伟大的理想,追逐人生的梦想,探索自己的思想,内心充满着爱与希望而奋斗下去。插画触动内心,言语温和真诚。

希望你在合上这本书时,像理想中的自己那样去行动,发光的就是你自己!

作者简介

和云峰,独立学者,毕业于北京大学,被称为“梦想村”村长。慧聚成长(北京)教育科技有限公司创始人。
致力于成长研究,希望帮助青少年提升思维认知、价值观念等软实力方面的能力,同时也致力于做一名梦想天使投资人。
著有畅销书《学会自己长大》《发现我的学习模式》《高中三年,我的奋斗我的梦》。

精彩书评

★看到云峰兄的新作《学会自己发光:让青春有些光芒》,不禁想到那句话,“往前一步是幸福”。这本书充满了正能量,告诉青少年如何追逐梦想,把自己变成“小太阳”,发光发热。正如我经常说的:“我们小小的心脏,有一个大大的梦想,每一天都为它奔忙。只要你,不把自己的梦想拱手相让!”感谢云峰兄温暖了自己也照亮了别人。
——职业规划师、《毕业5年决定你的一生》作者 林少波

★青春本该多彩,但现在很多同学被学习困住,缺乏自学能力,无法正确看待各种问题。云峰师兄让我们重新散发光芒。理性而温和的文字,帮我们看到现象背后的本质,在缺乏思想和青春声音的今天非常值得一读!
——2006年山东高考语文单科状元(141分) 姚俊宇

★在“青春”盛行的今天,云峰让大家看到了不一样的一面。青少年不缺乏声音,但缺乏独立思考,唯有不断探索自己的思想,才能更好地心怀理想,才能更坚定地追逐梦想。无论世界多么残酷,都需要我们在爱和希望中奋斗下去。
——清华大学继续教育学院教育管理培训中心副主任 李涛

★“村长”的方法对每个人来说可能不是适合的,但一定是有效的,更重要的是,“村长”能够帮我们认清在风中迷茫不安的自己。
——宜春市丰城中学高三学生 胡辰睿

目录

前言 让青春有些光芒
Part
让理想的光,照进成长的路
有人说青少年没有理想,这是事实吗?其实,每个人都有理想,只是很多人把理想平淡化,没有正视自己的理想而已。理想是我们成长路上最大的力量,无论这个世界有多少黑暗和死角,只要有理想的光,它就会亮起来!有了理想,我们便点亮了自己,散发出光和热!
分不清理想和梦想
找到让自己坚持下去的动力
每个人都是带着使命来到世上的
责任是做好一件事的驱动力
为自己的选择负起责任
不要忽视同伴的力量
你不了解的“有志者,事竟成”
以最高目标为原则,让我们做出正确选择
为理想而追求卓越
读后感:写写你的“理想”
Part
梦想还是要有的,万一实现了呢
青春的我们怀着各种梦,渴望着未来的美好,却常常遭受现实的打击。成长交织着酸甜苦辣,追求优秀更是充满艰辛。其实,梦想和现实之间不全是失望,还有很多。没有竭尽全力地尝试又怎么知道没有机会?挂在嘴上的梦想没有价值,铭刻在心中、不断实践的梦想才更现实。无论如何,给自己的梦想一个机会。梦想还是要有的,万一实现了呢!
没有梦怎么叫青春
我们一直误解的梦想
没有梦想怎么办
对学习不感兴趣怎么办
拆掉阻碍梦想的墙
你是少数幸运儿吗
梦想还是要有的,万一实现了呢
互联网时代如何高效学习
有目标就不会迷茫
你在追求你厌恶的目标吗
我眼中的“命运”
梦想其实就在自己手中
真正的累是内心的迷茫和无知
伤不起的感情
我知道你能走出学习困境
世界上最珍贵的礼物
如何有效利用时间
别撕碎你对自己的信任
读后感:写写你的“梦想”
Part
用思想和原则为成长护航
互联网时代,太多的信息扑面而来,真假难辨,看似我们能知道的东西多了,但能判断的东西少了。我们的成长面临着更大的困难,学校一直在减负,可我们的负担却越来越重。有的人缺乏自己的原则,没有明辨的思维方式,没有自己的判断标准,成长中走了弯路。无论外界的声音有多少,我们都要有自己的思想,用思想和原则为自己的成长护航。
牛哄哄的未来从我们的想法开始
心态是一种重要力量
他人的成功不可复制
问题要落到点子上
别人的方法对你不一定管用
同样是刷题,为什么你刷不出成绩
我们与方法之间差的是主动和行动
任何事情,我们都需要有自己的判断标准
不要成为外界信息的牺牲品
听多数人的意见,和少数人商量,自己做决定
不让自己输在心态上
痛苦背后的可怕逻辑
换个角度看问题,你的改变会很大
小心被“结果”害死
没什么是理所应当的
并不是能力越差越有完美主义倾向
我们真的是“千里马”吗
我们的竞争力是什么
读后感:写写你的“思想”
Part
在爱与希望中奋斗下去
每个人内心深处都有一个理想国度,有些人只是想象,有些人却为想象付出了自己的努力。也许现实很残酷,也许成长很艰难,但我们可以充满爱和希望,彼此伸手相互帮助,这条路就会好走。青春不是一种年龄,而是一种态度、一种生活,更是一种责任。我们希望青春能够向前一步,让爱和希望不断传递下去。
为什么我们缺失了创造力
未来有变糟糕的可能,更有变美好的可能
你永远有超乎人们想象的一面
你能做到更多
从生活中找动力
奋斗还是妥协
选择当下和努力
越努力,越幸运
我们进入“改变”的时代
我想创建理想国度
“青春荟”,让你在残酷现实中有个温暖的家
希望,让青春多些精彩
读后感:写写你的“青春”
致谢词

精彩书摘

Part 1
让理想的光,照进成长的路
有人说青少年没有理想,这是事实吗?其实,每个人都有理想,只是很多人把理想平淡化,没有正视自己的理想而已。理想是我们成长路上最大的力量,无论这个世界有多少黑暗和死角,只要有理想的光,它就会亮起来!有了理想,我们便点亮了自己,散发出光和热!
找到让自己坚持下去的动力
很多同学没有动力,不知道为什么学习,为什么努力,对未来也是一片迷茫。其实谁也不知道自己未来会做什么,因为这其中有很多变数,就好比我,现在做的事情跟大学专业也不对口。我读书时,没有电脑,没有互联网,我也很少看报纸,对于外界是一无所知。我从来没有为未来担忧过,可能是自己想法比较简单,觉得未来的事情未来再说,总得一步一步走。人不要错位地活着:今天担心明天,明天担心后天,那现在该怎么办?
奋斗至今,今后甚至一辈子都将奋斗下去,我有一些感触。小时候,喜欢什么我们就想成为什么,要是谁说如何做有助于实现这个梦想,我们会很听话地努力,因为真的想做到。上学读书后,我们加入了更多人的比较队伍中,由于每个人的能力、态度、心态不同,便出现了不同的成绩。不是每个人都能面对打击奋勇向前,有些人陷入恶性循环,学习每况愈下。
有的同学觉得自己掉队是因为没有动力,不知道为什么努力,觉得如果有动力会好些。动力是无处不在的,只不过很多同学觉得动力就是那个让他们进步的东西,就是内心的一种想法,有了想法就可以行动。但是行动也要有策略,也得坚持,不是说有了努力的动机,自然就能学习好了。
一个人一路坚持下来的因素有很多,开始时我们是“小白”,羡慕大人们的丰富经历,向往外边的世界,非常渴望学习;经历了成长中的各种打击,我们会不甘心,“为什么别人可以,我就不可以”。我们不甘心成为Loser,于是为了不甘心而学习。成长中经历的各种不公平都会成为不甘心,开始时也许是为了“总有一天让你仰望我”而奋斗,但到了一定程度就是为了改变这种不公平、让社会更文明而奋斗。这也是一种动力。
年轻时需要有理想——一种想要改变不公平、让社会更美好的理想。如果只为自己考虑,遇到了困难就容易放弃。只有对未来社会充满美好向往,渴望改变不公平,才能让我们更有动力地奋斗下去。更重要的是,“一无所有”的年轻人,有伟大的理想,才不至于走向歧途,为金钱不择手段,沦为金钱的奴隶。
我们很羡慕那类有钱有地位的人,觉得他们是我们奋斗的目标,但是否想过如果自己成了那类人会如何?吃好的、住好的、用好的……还是……?
有很多人已经挣到了N辈子都用不完的财富,其中大部分人剩下的人生只是追逐享受,追逐财富的数字游戏,移民国外,骂着我们的社会多么不好,这样的人不值得我们羡慕。
还有一部分人,在拥有了财富之后,想让周围的环境更好,想改变不好的社会现象,想推动社会进步。他们知道自己总有一天会老去,便想着为后代创造一个更好的环境。更重要的是,他们乐于支持有能力、有理想的年轻人,他们把奋斗和追求理想社会的精神也传给了年轻人。如同马斯洛需求层次理论中提到的,人的追求到了一定程度,会想要获得尊重和自我价值的实现。也许最初我们是为了自己而努力奋斗,但最后会上升到理想上,一种想要改变不公平、追求美好世界的理想。
渴望、不甘心、改变不公平和追求完美世界,是我们奋斗的动力。这个世界上有两类人特别需要理想:一类是年轻人,在一无所有时,理想是他们最大的财富,可以靠理想去实现一切;一类是实现了自己财富自由的人,他们需要用理想去实现自我价值,找到存在的意义。
不要忽视同伴的力量
我的大门徒说她不太了解结伴学习,问我结伴学习到底该怎么做。我非常赞成给自己找一个伙伴协同学习。我有一个关于学习的理念叫作“系统学(不仅仅是片面化、局部的学,而是成体系、系统的学)—团体学(要找到一个和自己同频的人,最好同校或在本地。这样当你遇到困难或不被理解时,就有人理解你支持你;同时,彼此可以互补,互相勉励!)—反复学(反复练习直至形成习惯,尤其是刻意练习)”。我提倡的结伴学习是从“团体学”中提炼出来的。
信息越来越开放,大家接触到的东西也越来越多,反而有了更多分心的可能,这时候最困难的是如何做减法,如何摆脱那些影响自己的东西。每个人的想法不同,在学校或家里肯定会有与你不同的声音,甚至绝大多数人不理解你,不支持你。
这种孤独的感觉很可怕,但真正通向优秀的路必然是一条孤独的路,因为能够优秀的人是少数的。我所谓的“优秀”,可能更偏向于伟大抱负。其实,在很多小的领域中认真钻研,做到自己能做的最好就是一种伟大。
找一个跟自己同频的同学或者朋友,能够在本地结伴学习,互相督促、互相帮助、互相监督,用你的长处弥补他的短处,你也能学习他的长处,这样双方进步都会很快。两人要达到同频,就需要有共同的想法或理念,正所谓“道不同,不相为谋”,如果你们的理念不同,你拉你们班学习成绩最好的同学跟你一起学习,也未必能进行下去。
很多同学认为帮别人讲题是一件浪费时间的事情,我觉得这是错误的。第一,别人能够找你讲题,说明你还是有一定能力的,这是对你水平的肯定,你要有一定的自豪感;第二,能够把别人不会的题目给他讲明白了,也是一种能力。你也许会做题目,但是你未必能够把解题思路讲得明白透彻,这不仅需要有表达能力,同时要对题目有更深的理解。所以,帮别人解题的过程,既锻炼了你的分析总结能力与表达能力,也深化了你对知识点的理解。
不要忽视身边同伴的力量,彼此语言的激励、行动的激励,以及彼此在计划制订过程中的相互讨论、相互督促都很有用。结伴学习,从最基础的知识上的结伴互补,到深层次的思维观念同频,需要一个过程。对于伙伴你要不断地伸出一只手来,当你需要帮助时,他才会伸出他的手,否则,你们两个的结伴就是没有意义的。
不要总渴望着从别人那里得到什么,在得到之前,我们应先想着付出什么。当我们愿意付出而不计较得失时,就容易有所收获。不过付出也得分对象,很多同学对同伴有过高的要求,每一次付出都渴望对方按照自己的意愿回报,如果你是这样的同学就要注意了,否则会很痛苦。
不管如何,彼此伸出一只手是建立伙伴关系的基础。在学习、生活、做人、做事情上都要彼此督促,以最高的目标要求自己,才容易让自己坚持下去,才容易成功。选择合适的伙伴事半功倍!
找对人跟你一同走,可以为你提供动力。跟对的人一同前进,也是你成长路上最大的捷径。
你不了解的“有志者,事竟成”
“有志者,事竟成”,意思是有志向的人,做事一定会成功。志向本身就是心态的一种反映,而这句话也确实凸显了心态的重要性,但是很多人跌倒在“有志者,事竟成”上,每个人都有自己的极限,这个极限限制了“事竟成”的发生。
我们无法忽视自身的短板(比如身体、精神或情绪方面),也无法不受已经形成的社会环境的影响,这些都会阻碍我们努力成为领域专家的脚步。很多人忽视了现实,盲目地向自己或他人证明这些不可能的事纯粹是浪费时间。然而可怕的是,现实中有很多人陷入对无谓的目标的盲目追求中,这些目标不是自己的,而是别人给的。
不少人会拿一些成功人士的故事来做激励:××克服巨大不利条件,创造了奇迹;一个从未上过学的人成了亿万富豪;……但很少有人告诉我们,这样的人几万人甚至更多人中难以出现一个,太多人因为目标设得太高,而重重摔下来。这样的事实没有人愿意听,大多数人更愿意相信自己也会成为那少数人中的一员。
励志故事可以让人获得短暂力量,但不能持久,现实和精神上的矛盾会让我们度日如年。承认自己能力上的不足是一件好事情,至少我们看到不足后还可以学习,同时还应注意自己的优势,利用好优势才能让自己进步。当在一方面有了一点成绩后,我们的自信心就会得到提升,就容易在其他方面有所突破。
我在做“阳光心态”讲座时说过, 心态是催化剂,是差异制造器,它不能离开我们的现实能力。比如,一个研究生和一个本科生一起找工作,研究生眼高手低、心态不好,而本科生心态较好,公司会录取谁?一般情况下还是前者,心态再好也无法替代能力,毕竟学识摆在那里。但是如果同级别对手角逐,心态会起更重要的作用。
很多同学盲目地追求励志的语句,而忽略了励志语句使用的范围,别人有什么目标就觉得自己也可以有这样的目标,却常常忽略了别人之前的积累。有的同学高一高二不努力,想在高三用短短一年的时间赶上并超过其他人,我觉得这是不现实的。我们不要过高地定目标,不要过度地觉得只要相信自己就能成功。
我们做事情时,不要把自己当作少数幸运儿,而要脚踏实地,一步一个脚印,用实力和准备说话。我们要能认清事实,把目标定得低些,实现了低的目标再去实现更高的目标,循序渐进。目标逐步实现的过程是不断摸索方法、不断提升自信的过程,是一个正循环。如果一开始就把目标定得很高,你会很痛苦,因为无论如何学,目标离你依然很远。你总是盯着远而大的目标,很难看到自己细小的进步,当不能为小的进步而自豪时,你很难找到自信。不断遭受打击,不断丧失自信后,你能坚持多久?
有的同学说,我一直找不到让自己坚持下去的动力,周围的诱惑太多了。不付出就能轻而易举地坚持下去,这样的情况不会存在。动力改变的是心态,单靠心态不会有结果,受到激励后,需要行动,需要提升自己的能力,让自己不断进步。我们之所以要树立一个理想,是希望我们改变内心的看法,坚定一种信念。人一旦有了不动摇的信念,至少不会出现动力问题。
如果你的目标可以达到,那么就竭尽全力想尽一切办法去实现它;如果目标太高,你可以重新评估、重新设立,不要以卵击石,要学会换挡,先实现合适的目标,再一步一步提升目标,最终接近终极目标,这样不至于精疲力竭,失去信心。认识并承认自己的局限并不代表失败,而是一种智慧,梦想是粒种子,会不断变大。有志者,事竟成,是告诉我们要有志向,这有助于我们实现目标,但这个目标不是盲目的,而是有现实依据的,是需要逐步实现的。
我们不是一成不变的,我们会成长,也会进步,但也可能退步,这都来自于我们能否走好现在的每一步,能否以伟大的目标为追求,以实现伟大理想所需要的能力要求自己,我们应以前进式的思维思考,把意念和思维聚焦在现在,而不是着眼于过去。多想想未来比较美好的一面,把自己当作竞争对手,而不是被别人的进步打乱了节奏。
“无论你决定走哪条路,总会有人告诉你,你的选择是错的。困难总是会出现,会让你觉得那些批评者说的话也许没有错。因此,要自始至终遵循所制订的计划,勇气必不可少。”我们要具备努力下去的勇气,不盲目,不菲薄,再大的成就也是从小的积累开始的,给自己时间,给自己过程,水滴石穿,不要忽视实现小目标的积累。
……

前言/序言

让青春有些光芒
看过很多励志书,也见过很多成功事例,每个主人公的成长路总有些东西激励我们前进。我自己的成长和经历,更让我深深知道成长和追求卓越的不易。每个人都不想成为Loser,然而现实中一个又一个人妥协和屈服了,在最好、最应该奋斗的青春年华走了弯路,为自己今后的发展挖了个大坑。
心灵鸡汤对于青少年确实有帮助,不过我不想做心灵鸡汤,而只想让大家思考起来,看到更多真相,看到更多可能性,能够多一种选择,能让自己的青春多一种色彩。
我特别喜欢俞敏洪大师兄的一句话:“青春其实跟三个‘想’有关,叫作理想、梦想和思想。如果我们能够坚持自己的理想,追逐自己的梦想,并且探索自己独立的思想,我们的青春就开始成熟了。”理想、梦想和思想,这也是我一直在践行和思考的。
我一直想写一本能让我们直视内心、发现内在力量,可以自我成长的书,不是方法书,而是能让我们正面看待自己的书。在这本书中,我们可以找到前进的动力。
单调世界,因青春而多彩。
因为年轻,我们可以做很多事情,没有绝对的对与错。没有谁能够否定我们的努力,也没有谁能够断言我们的未来。人来到世上总应该做些事情,才不枉此生。年轻时多一些伟大情怀,拥有一个值得自己奋斗的理想,找到一个小小的梦想,探索让自己在现实社会中游刃有余为自己的理想和梦想护航的思想,用理想、梦想和思想去面对无尽现实,也许有很多无奈,但再艰难的路也无法阻挡我们走下去。
任何人都有一段路需要自己走,而理想、梦想和思想是这路上的光,是我们能够坚持下去的依靠。有阴影的地方,必定有光。如果你躲在阴影里不出来,就会成为它的一部分;如果你走到光下,就能看到更多的路。成长中,我们更应该看到希望,拥有爱,点亮爱,传递爱!
我希望这本书是多彩的,能够给人温暖和力量,让你看到自己不是孤单的奋斗者,让你看到这个世界还有一群理想主义者在努力地奋斗着。他们像向日葵一样,永远追寻着理想和梦想,不因诱惑而迷茫,不因困难而退缩,永远积极向上。
每个人心中都有光,只要你愿意照亮外界温暖别人,就会有更多光照亮你自己,获得更多温暖。当你为美好而努力奋斗时,总有一天世界会转身爱你。
不放弃今天的努力,让明天的自己为今天的付出感到自豪。在奋斗的日子里,找到力量;在坚持的过程中,找到共鸣;在迷茫中,看到光芒;在前进中,找到灯塔。青春,在这里向前一步!
这是一本关乎青春,关乎理想、梦想、思想、现实、爱和希望的书。

规格参数

品牌 京东图书
出版时间 2015-06-01
品牌属地 中国
出版社 北京联合出版公司
语言 中文
ISBN 9787550248953
版次 1
页数 178
印刷时间 2015-06-01
包装 平装
著者 和云峰
用纸 纯质纸

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