# 拜托了冰箱 # 趁着小面包还没吃完赶紧拍个照来推荐一下他。估计沿海地区的对它会熟悉一些，这个就是lobster roll用的那种小面包，微波一下会变的特别松软，比某些一微波就起筋到咬不动的面包好了不是一点半点。 Lobster roll是把它从上方那里切开填龙虾等料，我为了夹火腿就从侧边对半切开了。特地拍了个热量图展示一下，在面包里也算热量低的，一个只要70卡，单独吃的话我早餐大概要吃4个配一杯奶茶。 火腿也很推荐这种薄片的，鸡肉、牛肉、猪肉、火鸡肉的都很容易买到，高蛋白，基本脱脂，非常适合减脂瘦身的妹子。热量真的不高，一般都是50克50卡或者56克60卡这样，价格也还可以，一般两刀多一袋，是半磅的，大约8片。