# 百万积分第7季 # # 燃烧卡路里大作战 # 买了@海鸟儿爱吃肉哟哟 推荐的全麦格子松饼粉，今天就做了格子鬆饼。 一盒很贴心分成三袋包装，做法很直接易懂，一杯粉对一杯水加一小匙油搅拌均匀后，放入鬆饼机内就好了。 一杯为380卡/6g糖，可以做出约三片格子松饼，一片为126卡。 在做鬆饼同步小孩在旁边哭闹而水果切的歪七扭八，虽然丑但孩子很捧场把水果给我全部吃光光，果然孩子都是无甜不欢 😆