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# 亚米食谱 ## 开学第一单 # # 百万积分第7季 ## 燃烧卡路里大作战 ## 被二哥种草了 #很多小伙伴们在瘦身的过程里对吃特别有研究和讲究.偏偏我是一个对吃这方面又无法抗拒的😂😂.根本做不不到这不能吃那不能吃.只能做到少吃一些些..早餐.今天用新买的烤面包机做了三明治🥪.这个三明治机器一定要推荐！！那么我就尽量选择全麦面包.相对来说卡路里会低一些哈哈.再加两片ham跟一个鸡蛋🥚.陪一杯咖啡☕.完美！咖啡我也是戒不了的.那么就尽量少喝.加的奶也是选择低脂少糖的.要么就偶尔喝黑咖啡.做不到完全忌口.那就只能在选择方面下功夫啦

# 开学第一单 # # 亚米食谱 # 期中期间的懒惰，把意大利饺子沾黑椒汁配奶茶热量和幸福感果然成比例

# 百万积分第7季 # # 五行缺辣 # # 开学第一单 # # 被二哥种草了 # # 亚米食谱 # 赶在夏天的尾巴再吃一次小龙虾！

# 亚米食谱 # # 五行缺辣 # # 开学第一单 # 马上秋假啦，最后的小狂欢果然还是各种亚米食材，比如响铃卷，魔芋，腐竹，木耳，粉丝之类和火锅最配啦！

# 亚米夜市2 # # 被二哥种草了 # # 开学第一单 # # 五行缺辣 # # 亚米食谱 # 肠粉技能解锁🔒消耗做冰皮月饼剩下的粘米粉和淀粉中煲仔饭酱油和一切粤菜都很搭！