亚米精选

好吃到炸飞嫩到炸飞的鸡胸肉😆😆😆

先上图！！



一直觉得鸡胸肉又硬又很柴很难吃。后来想了想上网查了下怎么做到香嫩嫩嫩嫩的鸡胸肉。方法也很简单～厨房白痴也能做那种！

下面来看看食材。



先准备鸡胸肉（超市买）～

一罐蜂蜜（点击图片链接）～

一罐李锦记蒜蓉（亚米搜索蒜蓉）～

盐和胡椒粉（每家必备）～

橄榄油（答应我！一定要放橄榄油！）～

如果做很多，可以准备保鲜袋（可以封住那种）～


那么，准备好了吗？


鸡胸肉一块横着切半！

撒盐！

撒胡椒！

抹匀！

晾个15分钟！


然后鸡胸肉扔保鲜袋里。

来一勺蜂蜜

来一勺蒜蓉

来两勺橄榄油

封住保鲜袋揉啊揉啊揉～


然后就可以放冰箱一晚啦～

一般我都做很足七天的量。

第二天拿出来扔锅里小火煎10分钟左右。

如果切开鸡肉里面还是粉红粉红的，继续煎。

香嫩嫩的鸡胸肉出锅啦～

可以沾酱会更美味噢～