- 青汁早晨起来配牛奶喝的 上面写不能太热 所以就将牛奶稍微加热一点 。不能说减肥 但是真的有排便效果 -酵素一般都是晚上吃太饱拿一包吃的 减少罪恶感 过一会就消化了。