# 燃烧卡路里大作战 ## 我要当测评官第4期 # # 团长群BO #【滴, 打卡第六天】走路太多做个焖锅奖励自己~放了多多的蔬菜

# 我要当测评官第4期 #兰州挂面➕老干妈，简单又美味！我喜欢把面条煮好了，用温水再过滤一下，就不会有黏黏糊糊的感觉了哦！

这个芝士拉面味道很不错啊！芝士香浓也不是很咸，煮时候不要放太多水～我自己放了些韩国泡菜进去，简直堪称完美～lol🍜❤️你们也可以试试哦# 我要当测评官第9期 # # 燃烧卡路里大作战 # # 无限回购 #

/滴，打卡第21天/今天打卡一波五颜六色的晚餐，NIJIYA买的汉堡排，配上荷包蛋,紫薯，毛豆和玉米，我自己看着照片都觉得有点好看🤩🤩🤩# 我要当测评官第4期 # # 炸鸡厨房 # # 炸鸡安利 # # 亚米厨房 # # 燃烧卡路里大作战 #

今日午餐：酸菜白肉 （酸菜是阿姨自己腌制的，很有味，东北酸菜）酱香土豆丝：酱油辣椒烧出来的，放了一丢丢的醋。红烧鸡翅：鸡翅真的是必备，怎么烧都好吃。烧之前腌制下：葱姜蒜备上。配上白饭，很踏实的一顿饭。蛋白质蔬菜都有，减脂的可以少吃点白肉。# 亚米厨房 # # 我要当测评官第4期 # # 团长群BO #

# 三食三餐 ## 我要当测评官第9期 #西班牙海鲜饭，每次去餐厅吃，都让我又爱又恨的！觉得老外的口味会有点偏重，所以这个饭对于我来说，会偏咸了一点，要是能淡一点就perfect了！还是在家自己动手做，吃家里的健康！