简体中文
注册
登录
啵比
[{"image_id":280087,"post_id":561742,"type":null,"image_url":"sns\/4852d6dfb8da6b835ff66a183d07a1b4_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":1,"imageTagList":[]}]
#低卡美食#
#燃烧卡路里大作战#
吃吃喝喝,玩美人生!
# 燃烧卡路里大作战 #打卡第二天今日養生湯「烏雞海參湯」為了減少卡路里攝取,最近開使喝高蛋白但低熱量的湯品。使用的是亞米網旭龍行的阿拉斯加 野生淡干海參。 此款海參好泡發,Q彈好吃又耐燉,是不錯的選擇。
滴,打卡第十六天。今天开始恢复运动,蛋白质和脂肪摄入低,减脂健康餐的学问好大,要学的还很多。好好吃、好好练,离目标越来越近!# 燃烧卡路里大作战 #
# 燃烧卡路里大作战 #滴!打卡第十六天!147.9磅想这体重是0.1,0.1磅的减重啊,心好累😔每天喝大量的水是关键,继续坚持每天踩单车30分钟,加油啊!
滴,打卡第八天。 我最愛的宵夜之ㄧ,能補充女性所需的大豆蛋白,熱量也不高。 # 低卡美食 # # 燃烧卡路里大作战 # # 我要当测评官第4期 #
滴,打卡第六天。讓爆炒蔬菜改用水煮,拌上少許的鹽跟橄欖油,低油、低鈉也降低卡路里,讓減重的同時也能吃出健康。# 低卡美食 # # 我要当测评官第4期 # # 燃烧卡路里大作战 #
# 燃烧卡路里大作战 # # 我要当测评官第10期 #減肥時刻不能盲目節食!更需要均衡攝取澱粉和蛋白質!🍤炒烏冬!在家都可以做,簡單好吃又健康衛生還不會太高熱量!