燃烧卡路里大作战 [滴，打卡第8天] 今天做了炒圆白菜 圆白菜胡萝卜木耳蘑菇培根一起炒一炒 放了椒盐 没有再放盐 因为培根自带咸味儿 这个周末肯定瘦了 在家宅宅睡睡 都没出去大吃大喝 也没在家里大吃大喝 感觉离正常体重又近了一些呢 这才是我正常的周末饮食节奏 前一个月肯定是掉以轻心 一到周末就出去大吃大喝 平时也没有节制才胖起来的 我觉得吧 减肥还是要保持不能太饱的状态 偶尔吃太饱之后就要饿一饿 连续吃很饱那就是必胖的节奏 嗯 周末给了我一些信心 下周正是生理周期所说的最适合减肥的时段 姨妈之后的一周 加油加油！