# 晒单闪现抢积分 # # 亚米厨房 # 好吃方便早餐推荐：Costco的这款mix，之前推荐过，最近更是爱，配合煎饼果子神器真的很简单！ 全麦粉，加水或者牛奶level up蛋白质含量！我习惯加水或者almond milk，可以再加一根香蕉或者鸡蛋。 一个cup配合一cup的液体，搅拌均匀后就可以放在煎饼果子神器上，喷少许油就可以了！ 一个cup可以做3个分量十足的pancake！ 配合萨拉水果，能量减脂早餐就搞定啦！非常简单！

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