# 复刻妈妈的拿手菜 # # 百万积分第六季 #媽媽的拿手菜： 香菜煎蛋這幾天朋友給了許多自家栽重的有機香菜，突然想起小時後媽媽常煮的香菜煎蛋，做法快速、簡單又健康👍👍👍。

# 百万积分第六季 # # 复刻妈妈的拿手菜 #媽媽的拿手菜：鮪魚三明治以前讀書時媽媽經常做三明治給我當早餐，工作後的三明治大多都是去早餐店買的，昨天偶然在超市看到這款口味調配好的鮪魚醬所以就買來試試...味道！其中很特別的是它添加牛油果油口味特別也很健康，我滿喜歡的。內含DHA EPA Omega3 超級適合老人、小孩、孕婦、運動員等～搭配土司簡單方便，短短2分鐘就有早、午餐吃，我想上班族ㄧ定也會喜歡😊！

# 百万积分第六季 ## 我要上精选 # # 复刻妈妈的拿手菜 #材料：紅蘿蔔絲+王子茹+日本青蔥醬料：蠔油、香油做法：1.紅蘿蔔現炒軟2.放入王子菇拌炒3.加入ㄧ點蠔油跟香油 煮到茹熟4.放進日本青蔥再拌炒一下5.上菜😄😄😄這是我媽媽的家常拿手菜之一，非常簡單也非常營養健康，有加了一點蠔油上色，但其實吃起來非常清爽又下飯，怎麼吃都吃不膩口～

# 我要上精选 # # 复刻妈妈的拿手菜 # # 百万积分第六季 #Little Bites muffins 有時早、午飯不知道帶什麼，隨手抓一包小muffins，帶一點水果，即可上班、上學。對午餐不講究的朋友們，填飽一下肚子是可以的，超級方便簡單，大人、小孩都喜歡💕

# 复刻妈妈的拿手菜 # # 百万积分第六季 # # 我要上精选 # # 这些饮品好喝到飞起 #Beech-nut 麥粉，除了小孩吃，我也經常拿來當早餐跟宵夜，只要牛奶🥛+麥粉搖ㄧ遙，就是一杯香濃麥香牛奶，非常好喝又有飽足感。 食用燕麥的好處：1. 改善免疫系統。燕麥中豐富的 β 葡聚醣能改善免疫系統，有效抗擊病毒、細菌和寄生蟲，從而提高人體免疫力。2. 有益減肥瘦身。燕麥片中膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和鹹味食物，達到減肥瘦身的效果。3. 預防便秘。燕麥片猶如「天然腸道刷洗工」，能幫助預防便秘。4. 改善血糖。燕麥對血糖的影響較小，並且能減