天干物燥，来杯菊花茶清热解暑
最近天气干燥，加上开学季太忙碌造成喉咙略不舒服，心火也有点旺，就买了一包菊花茶来帮助清热解毒，明目清肝来调节平衡自己的身体状况。
菊花花瓣含有多种氨基酸成分，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，是一般蔬果无法比拟的作用。
菊花味甘苦，性微寒，但菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用. 菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用的养生保健佳品。
菊花饮用方式很多样化，如若家中食材有限，仅是热水冲饮，外加一点蜂蜜就是非常好喝的【蜜菊茶】，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
若加入些枸杞就是【枸杞明菊茶】，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身。
【建议&注意】
①冲泡之前可以温水简单清洗一下，再用100℃的开水冲泡，后续是可以反复冲泡几次直至无味。
②脾胃虚寒最好少喝，多喝性凉的菊花茶容易引起胃部不适，导致反酸。
③有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。
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