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好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一

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好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一

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送给对生活用心太少,对别人用力太多的人。
专治生活干巴、良心脆弱等疑难杂症。

长得一般般,却有着谜一般的自信从容,心里话常常是:“也不知道,这么优秀的我,以后会便宜了谁”。
能力一般般,却有着异常坚定的“信念”,总觉得自己有一天能赚大钱,而且这种感觉还异常强烈。

自诩为“生性倔强,还有点儿感情洁癖”。可这丝毫不影响你当个别人眼里的“老好人”。偶然看见了心动的某某,恨不得把自己免费送出去。
对别人的意见过于敏感,忍受不了“不被点赞”的人生,可又拿不出什么可以炫耀的东西,最终变成了“心有余而睡眠不足,心有余而智商不足,心有余而余额不足”的人。

你的状态是活着,却也丧着。你就像一只趴在玻璃上的苍蝇,只觉得前途一片光明,却找不到出路。
渐渐的,你的心窝被现实扎成了马蜂窝,再遇到良人或美景,心里的那只小鹿却再也不敢撞了,像死了一样安静。

这本书,是“无聊癌”患者的朋友圈,是“取悦病”患者的行车记录仪,是“社交恐惧症”患者的自白书,是“懒癌”患者的病历本……

这本书适合这些人阅读:
曾经是:“有理想、有道德、有文化、有纪律”;
后来是,“有车贷、有房贷、有肚腩、有熊孩子”;
再后来是:“没梦想、没生活、没个性、没热情”。

读这本书,你至少不会弄错三件事:
※觉得每天生无可恋,是因为你活得蓬头垢面;觉得生活赏心悦目,是因为你的内心美不胜收。
※有趣的人绝不仅仅是表面上风光无限,他们在背地里也过得风生水起。
※人生确实是一场修行,刚开始你总觉得是这个世界欠修理,后来才发现:欠修理的其实是你自己。

读这本书你还将明白:
所谓“热气腾腾”,是允许生活偶尔不怀好意,但相信它一定会有惊喜,而不是一头扎进人海里,假装和世界抱作一团。
所谓“仪式感”,是用郑重其事的态度,去表达内心的庄重;是让某一天与其他的日子不同,让某一时刻与其他时刻不同。
所谓“靠谱”,是既有套路,又有诚意;是凡事都有所交代,件件都有着落,事事都有回音。
所谓“初心”,是去掉虚荣炫耀和自我感动之外,袒露出对真实自我的赤胆忠心。
所谓“疲惫生活中的英雄梦想”,是领教了这个世界的凶险与顽劣,还有勇气过“该吃吃、该喝喝,爱谁谁”的快意人生。
所谓“有趣”,是懂得跟自己和全世界相处,是擅长于将这个快要被无聊“攻陷”的世界变成自己的游乐场。

希望有一天,你能和这个一本正经的世界擦出精彩绝伦的火花;也希望有生之年,你能幸运地成为别人冗长生命里有趣的某某。

内容简介

25个鲜活主题,25个酸爽故事。让你看到“无聊人生”和“无敌人生”的不同,让你知道“平庸无奇”到“闪闪发光”的差距。
提醒你“如果真的有什么是值得去赢的,那应该是尊重,而非苟同”;奉劝你“确实不需要为了谁而改变自己,但也不能惯着自己一无是处”;嘱咐你“内向的人,不必羡慕别人的哗众取宠”;拆穿你“游手好闲不等于文艺青年,生活无聊是因为缺少仪式感”;告诉你“不要和消耗你的人在一起,也不要做一个消耗别人的人”;提示你“根本就没有无聊的人生,只有无趣的人生态度”……并希望能帮助你“将这个快要被无聊攻陷的世界,变成你的游乐场”。
所以,永远不要蓬头垢面地面对这个世界,你那么怂,难道还想让世界为你堆满笑容?

作者简介

老杨的猫头鹰:用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴,惜时惜命,喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你,只想要唤醒你。代表作《最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵》、《姑娘,脱贫比脱单更重要》。新浪微博@老杨的猫头鹰。

目录

要么热气腾腾,要么死气沉沉--002
做一个迷人的浑蛋,善良但不故作喜感--012
对于不靠谱,事不过二--022
努力得不彻底,就会活得很拧巴--034
性格无趣,所以人缘紧张--044
明明是游手好闲,就别妄称是文艺青年--052
不要和消耗你的人在一起,也不要成为消耗别人的人--062
你是在旅行,还是在浪费生命--072
做你的朋友,用户体验真差--082
一颗阴郁的心,撑不起一张明媚的脸--092
所谓有教养,就是不给人添堵--102
你怎样度过一天,就会怎样度过一生--112
有爱的懂得示弱,缺爱的才会逞凶--122
没有自我的人,自我感觉都特别好--132
要懂得宽宏大量,也要懂得双倍奉还--142
脱单不如脱脂,脱脂不如脱贫--152
幽默是最好的调剂,也是最高级的防御--162
内向的人,不必羡慕别人的哗众取宠--172
你有多自律,就有多美好--182
若不是画龙点睛的指点,就不要画蛇添足地指指点点--192
你若盛开,清风爱来不来--200
既要有默默付出,也要做足“表面功夫”--210
你不甘堕落,又不思进取--220
少点套路,多些真诚--232
你是在谈恋爱,还是在发神经--244

精彩书摘

试读文章1:你有多自律,就有多美好

1

你身边有那种“就算老师不检查,也一定按时完成作业;就算行政不做考勤,也绝不借故迟到;就算上司不监督,也会自觉做好工作;就算已婚,生活无忧,也依然能保持好身材”的人吗?
我身边就有一位,他叫艾维。

艾维是我高中时的死党,大学毕业后去日本留学,如今在一家日资广告公司当设计总监,前途一片光明。但是,惹人关注的不是他的精彩游学生涯、优越的工作、美丽的日本妻子,而是他自律的生活。
比如,他烟酒不沾,咖啡和茶不碰,日均五千米的跑步风雨无阻,每周两堂健身课一次不落。吃的是应季果蔬,喝的是白水;餐桌上顿顿有粗粮,鱼肉从不吃油炸;调味品极少,过咸过辣从来不吃……

对于这种自律到令人发指的生活方式,有人问他:“明明是金字塔尖的五好青年,过的怎么是苦行僧的日子?”
他反问道:“肚腩越来越鼓,以此来证明时间这种材料的营养很丰富,难道就很骄傲吗?”

关于自律,艾维比同龄人领悟得更深刻,也更透彻。他曾在一篇获奖作文中写道:“在离开父母之前,我尚且可以依赖爸妈,靠一点点小聪明和一些捉摸不透的运气,然后投机取巧地活着。然而离家之后,真能让我走得远、走得快、走得踏实的,还得靠自律和勤奋。”

再转头看看我们周围,有多少刚出校门、刚结婚的男男女女们,他们腆着肚腩,双目呆滞,皮肤松弛,脚步拖沓……
他们在庸常的生活中失去了逐梦的热情,只能跟着别人喊口号“人生在世,吃喝二字”;他们在朝九晚五的工作中磨灭了个性,只能是“今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁”……
看到别人出成绩了,他们悔不当初:“如果当初我知道,我也能做到……”上进了三秒钟就累了,又自我安慰道:“至少我比某某某强人……“
久而久之,他们将一切的不如意归结于宿命,心不甘情不愿地念着“命里有时终须有,命里无时莫强求”。

梦游似的活着,确实也有一些事是会随着时间越变越“好”的,比如,以前你是胖,现在是“好”胖!

都说“物以稀为贵”,其实“自律”也适用于这个原则,正是因为只有少数人能做到自律,所以只有少数人的人生是无限精彩的。
很多时候,“轻松”“容易”“爽快”的同义词是“变丑”“邋遢”“落后”“失控”,等于“有害”。

熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、文身、买醉……这些事情看起来很酷,但其实一点儿难度都没有,只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。
但更酷的是那些不容易的事情,比如读完一本书、坚持早起、有规律的健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人,也更加锻炼一个人。

高度自律的人早起早睡,在其他人赖床的时候准备好了精美的早餐,又在别人熬夜玩游戏、追剧的时候养足了精气神;他们勤于锻炼、敢跟枯燥、无趣的生活死磕,所以才有了马甲线和腹肌,有了学富五车,所以才有了一路绿灯的快意人生。
他们始终节制着自己的欲望,以便保护自己的初心……这种对本能的抑制,给了他们某种优雅的气质。

我的建议是,不管环境多么纵容你,都要对自己有要求。对自己有要求的人,连老天都不忍心辜负。一边随波逐流,一边抱怨环境糟糕的人,最low!

2

见到大潘时,他已经瘦出了人形。
是的,没错,一米八的大潘,从之前的两百三十多斤瘦到了一百六。

时间回到两年前,体重严重超标的大潘去医院体检。
结果是,验完血糖,医生告诉他:“你的问题太严重,你需要马上做进一步检查。”
验完肝功能,医生告诉他:“你的问题很严重,你需要马上住院治疗。”
量完血压,医生提醒他:“你的问题非常危险,你需要马上住院观察。你和谁一起来的?怎么没人扶着你?”……
一次体检下来,五六个部门的医生相继通知他:“你需要马上住院治疗。”
大潘不信,拿着体检单去给在医院当医生的朋友看。朋友只说了一句话:“你要想死,就回家继续你现在的生活模式,要想活下去,就去玩命减肥!”

大潘着实被吓着了,在死亡“威胁”面前,他选择了认——玩命减肥。
以前,菜汤泡米饭,大潘一顿能吃三大碗,如今只能吃一小碗粗粮,还尽可能是素菜为主;以前,啤酒论箱喝,白酒论斤灌,现在是滴酒不沾。
每天拼死拼活地跑两万米,游泳两千米,到了晚上,整个人都快散了架,有两次还累昏过去了。

开始的时候,大潘跑步的感觉就像在推一辆踩了刹车的卡车,因为肚子上的肉太多,俯卧撑和仰卧起坐根本完成不了。
他回忆道:“那个时候才真正地明白,财富、荣誉、人脉……统统都是假的,只有长在身上的肉才是真的。”

我问大潘:“那你是怎么坚持下来的?”
他说:“就是想活,所以要跟肥肉死磕。什么励志书、励志电影,永远都不如医生的诊断书励志!”

律己之所以难,就是因为要对抗自己的天性。

吃得饱饱地躺在柔软的沙发上追剧多舒服,有人却在健身房里吭哧吭哧地流汗。
抱着被子不放弃一场美梦多好,有人却在晨曦未明的时候准备好了营养早餐。
趴在办公桌前偷偷摸摸地刷着段子多清闲,有人却在勤勤恳恳地忙碌一整天。
这样的人,哪有时间去患得患失,哪有闲心去八卦?又怎么可能胖得起来?

你的皮囊会展示你的生活习惯,你的职位能体现你的努力程度,你的魅力对应的是你的见识和才华。
一个两百多斤、浑身是病的人,往往过的是饮食不规律、作息不定时、暴饮暴食、运动为零的生活。
一个在工作上漏洞百出、得过且过的人,很可能在职业规划、人生追求上是空白的。
一个生活中谈吐庸俗、无聊空洞的人,很可能是在看书、旅行、思考上的投入严重不足。

所以,别再信什么“胖一点点无所谓”这种话了。残忍的事实是,就算你身上只是多长了三两肉,影子也会跟着大一圈!

自律的生活不是说你准备了多么详细的计划,有了多么齐全的运动装备,办了多少张健身房的年卡,买了多少本新书,报了多少个进阶学习班……
不是的,自律是从认真对待每一个当下开始的。比如,想早起时能立刻下床,想锻炼时能马上出去跑步,想读书时能读他一两个小时,不会消耗自己的时间去看旁人是否做了,不会从天气或者心情上找借口,最终将这些小细节养成一个个受益终身的习惯。

写日记给你的好处,是坚持,是反思,是从小鲜肉到老司机的人生行车记录仪;整理房间帮你过得干净,过得舒适,见证的是杂乱无章的生活到井井有条的人生的蜕变;跑步教会你的是自律,是克制,是不放弃,是死磕到底。
当这些看似不怎么要紧的事情成了你的习惯,它们就不会让你负累,而是会变成你成长过程中的万能打折卡,让你在人生的每一个战场上得尽好处。

自律是一场与别人无关,是自己发动并且针对自己的战争。
在外人看来,你是在自虐,实际上你是争取更多的自由。因为真正的自由,不是随心所欲,而是自我主宰——从控制熬夜、争取早起,到控制欲望、减轻体重,最后到控制各种不甘心、嫉妒心、得失心……
但凡是有些成就的人,都具备掌控自我的能力。他们都有铁一样的意志,军人般的纪律,或多或少的清教徒式的生活方式。

所以,还在咬牙坚持的你,还对命运有要求的你,请不要泄气。
你今天的日积月累,早晚会成为别人的望尘莫及。

把所有的“吃完这一顿再去减肥”都换成“等瘦了再吃”,你就离瘦下来不远了。只有那些把电子秤都藏起来的人,才能算自暴自弃。

3

前段时间,一位二十七岁患上癌症的年轻人在个人微信公号上写了一篇《患癌后反思》的文章,迅速引爆了朋友圈。
在这篇短文中,他写道:“生病至今,我一直在思考一个问题,为什么我会得这个病?种种迹象,铁一般的事实告诉我,都是因为——我懒!”“睡眠差导致我不会起来吃早餐,或者随便打发。”“吃饭基本靠外卖凑合。晚上好不容易有点时间,更不想轻易结束这短暂的快乐时光,没有时间好好吃饭,没有时间好好锻炼,没有时间好好休

规格参数

品牌 京东图书
出版时间 2018-01-01
品牌属地 中国
出版社 中国出版集团,现代出版社
ISBN 9787514365641
版次 1
包装 平装
著者 老杨的猫头鹰
用纸 胶版纸

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