# 燃烧卡路里大作战 # 【打卡第五天】 —易消化低热量好处多多的蛋白粉 可惜不好喝🤣哈哈哈。 运动的时候很容易渴，我都带这个，冲的稀一些。有时候早上就出门跑步，那就喝一杯厚的当早饭了，说实话真的不好喝，不enjoy，就为了代餐吧，又高蛋白并且易吸收。 香草这款据说是最好喝的蛋白粉了，Costco卖的，味道也就那样；巧克力这款是Wholefoods的，我老公偶尔拿Vitamix加奶加糖打成巧克力奶喝，倒是好喝了，但也不低热量了🤣。 哈哈🐟和🐻✋不能兼得。