作为一个晚睡晚期的🐷 早上能多睡5分钟绝不早起3分钟 快手早餐绝对是我专业领域内的作品 🥪🥪🥪三明治🥪🥪🥪 三明治绝对是快手早餐的代名词！ 制作方法超简单，顺一下时间就能在3分钟内制作完成！ 我的午餐肉开罐以后就会切成小片再装回去，每次煎午餐肉的时候都只要拿出两片就能直接做了吃了。节约切肉的时间。 1. 开大火，喷油。放上午餐肉。煎午餐肉的时候准备好面包，我喜欢加海苔和肉松的，所以铺上了海苔在第一层。 2.等到一面午餐肉有点焦黄，翻面，挪到锅内一边。开中火，空余地方打个鸡蛋。 3.等另一面午餐肉也熟了，就可以把午餐肉取出铺在海苔上。在鸡蛋周围倒一点水，盖上锅盖闷1分钟。（这是做溏心煎鸡蛋的方法，不喜欢吃溏心的话可以跳过这一步）这个时候切牛肉果。 4.等鸡蛋熟了，把鸡蛋盖在牛油果上，再撒点肉松。 营养丰富，又非常美味。🥰🥰🥰 # 我的早餐打卡 # # 拜托了冰箱 # # 三食三餐 # # 燃烧卡路里大作战 # # 百万积分第7季 #