# 夏日清凉 #一直都很喜欢吃龟苓膏。小时候街上总有阿姨骑着车喊着卖龟苓膏和豆腐花，那时候我只有看的份🤭生和堂一看这个名字就很健康😂一家专出健康食品的公司。除了这种龟苓膏，还有另一种龟苓饮品，也有很多口味，总有你喜欢的款😉⭐️ 奶香红豆龟苓膏 一个小小的龟苓膏，虽然看起来小，但份量足。底部有红豆，表面有几个椰果粒，还配了蜂蜜和炼乳，都倒在龟苓膏上然后搅拌均匀。龟苓膏也很快吸掉了蜂蜜和炼乳，蜂蜜和炼乳我全倒了，没有很甜。吃起来奶香味十足，龟苓膏很嫩滑爽口，不苦。放在冰箱冰一下口感会更佳，夏天吃再适合不过了下次要试试其他口味✌🏻

微博看到亚米与中国龟苓膏行业第一品牌生和堂签约啦！小时候在家就看到妈妈会偶尔吃龟苓膏用来降火清热解毒，长大后在异乡很难吃到龟苓膏，这次因新品牌生和堂入住亚米，身在海外的我们也终于可以吃到龟苓膏啦👏👏 不止有龟苓膏还有龟苓饮，现在还有买三送一促销活动，马上买了两个不同口味，打开箱子看到满满8瓶特别满足。包装很用心，每一个都用防震泡沫包裹的严严实实，光是拆包装就拆到手软😂. 龟苓膏具有滋阴润燥、养颜护肤、润肠通便的功效，是小仙女们的最爱。以后吃完麻辣餐就来一杯冰镇龟苓饮真的太爽了！ 订单号：2019091448281 # 亚米食谱 # # 被二哥种草了 # # 开学第一单 #

✨今年sephora大开箱✨

✨今年的八折来的那么突然.一切那么的措手不及.今年的各种积分制度改了不少.以及兑换丰富了！具体的网上都有.我就不啰嗦了。直接切入主题！！ ✨以下是全部的购物车截图. 我买了这些！克制很多。这次控制在500以内！很多想要的这次都还没入。毕竟下半年还有很多要买买买的机会.11月应该还有一次打折。还有bg的折扣等等。。。。。感觉每一天都在买😂😂😂 ✨有一些回购的产品.也有一些新品.我会陆续po出一些我觉得好用的产品. 【 sephora 开箱】 💕丝芙兰这次八折的货两天都到啦！收到包裹神马的最

# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第1天。先立个减脂Flag~爱吃真的比较容易胖，锻炼都是为了更好的吃。。。所以买食物的时候我会尽量在源头上，就掐住卡路里、脂肪、纳、糖等等的含量。同类型里选稍微健康的，比如低卡的龟苓膏(奶糖不加或少加，卡路里比较低）、果冻/蒟蒻、兰芳园港式奶茶（茶加炼奶，没有反式脂肪，糖含量6g，一杯170卡左右）。爱吃的还是要减少量来满足下自己，主要控制一整天的摄入和消耗。如果不能吃爱吃的东西，生活有什么意义🤣。为什么第1天卡就那么有经验呢，因为这是人生的第N次减脂，这次要改变的是运动量的增加和以后的持续性。。。以前破功尝尝是因为对饮食太严格，坚持不了多久。

糖不离手·嘉娜宝葡萄软...

作为吃货的我. 真的很想尝遍所有好吃的！ 今天聊聊糖. 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 🍬 我绝对是糖不离手的那种人.包里.办公桌. 都随处可见！ 这次在亚米的第三方买了嘉娜宝的葡萄行软糖. 收到以后感觉好小的一包呀..😂 不过一打开袋子. 那种令人陶醉的葡萄味就迎面而来了. 好香～ 于是和闺女们不到5秒都吃完了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈.我们真的抢着吃. 口感真的

# 亚米经验值+1 #新加坡yeo’s 无添加清凉仙草蜜凉粉饮料。买了yeo’s的很多仙草蜜了，都好好吃，很传统的那种味道。清凉降火，很健康，很养生。吃火锅的时候可以当饮品，这样就不会上火了。会一直回购的。