# 我的早餐打卡 #早餐day 1:自己手工做的葱油饼包裹着bacon和green lettuce还有egg～ 撒上现磨的黑胡椒碎和细盐！再简单搭配上简单香浓的coconut酸奶～10分钟快手早餐就做完了！ʕ •ᴥ•ʔ ps：当然，想要拥有这么快手的早餐，必须提前准备好葱油饼，这里的葱油卷饼是我前一天做好放在冷冻室的…（≧∇≦）

# 亚米夜市2 # # 燃烧卡路里大作战 # # 百万积分第7季 # 来个简易榴莲饼教程吧！准备好两张葱油饼，鸡蛋液，芝士和榴莲~ 然后呢把榴莲捣碎，然后把芝士放到葱油饼上，放捣碎的榴莲。在放上另外一张饼。然后呢把边缘捏上。 蛋液吧我感觉煎的话不抹也可以的，如果是用烤的话用190度烤抹上蛋液的榴莲饼 十分钟后拿出来在刷一层再烤十分钟。如果煎的话我的建议是直接放锅里煎吧，要不会糊的…… 然后在翻个面煎一下就可以出锅了。亲测，感觉煎更好吃，烤的一言难尽……

【炸鸡厨房】葱油手抓饼，做点油酥代替普通油果然好吃。葱姜桂皮八角小火熬一下，浇到面粉上面做成油酥。

国货酱料品牌川娃子的调味酱有好几种，其中这个葱油酱，我觉得不是太适合直接食用，而是适合当成做菜的调料。 亚米自营和第三方Sunway美食馆都有这款葱油酱。 比如葱油饼调葱油馅儿，或者我图片里这种葱蛋薄饼，这个手艺我是从奶奶那里学来的，据说是河南那边的葱蛋饼，嘻嘻 配方已经写在图4里啦，还可以根据自己的食材情况，添加比如午餐肉颗粒，胡萝卜颗粒这些赠色提鲜的食物。 注意，需要圆弧底或者是有圆弧坡面的不粘锅，才能把薄饼摊圆，而且保证不会粘锅，还有就是饼子翻面不需要其余工具，直接颠锅就行，用其余工具会把薄饼弄破，颠锅翻面很有趣的！ 薄饼煎好以后，周边一圈又薄又脆又香 趁热吃！ # 2022年中大促囤货

# 三食三餐 # # 爱吃又想瘦 # # 双十一必囤 # 记得小时候的早餐就是稀饭配肉松，好久没这么吃了，还有点怀念呢！而且肉松还可以自制手抓饼的时候加！一级棒！

先发几张图热热身，应该可以被选为#最懒面点师#😅 问：热爱面食的你，想吃葱油饼又很（犯）忙（懒）的时候可怎么办？答：头天晚上把超市买的冻饺子／馄饨皮儿放冷藏，第二天刷油撒葱花加十三香和盐，平底锅热锅刷油分分钟搞定一大堆迷你葱油饼😁想吃软的加点儿水盖锅盖，想吃脆的直接出锅。配上亚米上买的藕粉，或者鱼丸面，早餐搞定！🤗🤗🤗