终于找到香榧子拉！还是不带壳的。香榧子富含蛋白质、脂肪油和很多微量元素。它的脂肪油，不仅可以给人体提供大量的能量，还能润肠胃，促进肠胃功能，增进食欲，健脾益气。香榧子中含有大量对眼睛有益的维生素A，可以缓解眼睛干涩、夜盲症等症状，对眼睛起到保护作用。当然，香榧子性热如果与性寒的绿豆同吃容易拉肚子。