亚米精选
# 冬日养生 # 以前就买过并大爱以岭桂圆干，这让我种草了以岭的各种养生食材干货，它的桂圆干是我在亚米尝过的各种桂圆干里的佼佼者，质量成色非常好。这个以岭就是和以岭连花青温胶囊同品牌，所以都属于健康保健类。这次除了以岭桂圆干，还同时入了以岭的玫瑰花和柠檬干试试。 💛️桂圆干也叫做龙眼肉 之前买的桂圆干主要用来煲八宝粥，直到发现以岭桂圆干，我才开始把桂圆干当做零食直接食用，因为质量太好了。撕开以岭瓶装保鲜封膜的一瞬间，浓郁的桂圆香气扑面而来，我就知道买对了，忍不住直接尝了一颗，质量上乘，干香且有嚼劲，所以它变成了我每天想要空口吃几颗的零食，而且是营养健康的零食。 其实桂圆干用法很多，比如做银耳汤，煮粥，做甜品，泡养生茶等。桂圆干很适合在秋冬季吃，是一种热性较重的水果，具有滋补功效能缓解体弱虚寒，对治疗失眠也有一些帮助，但是不易过量食用，否则会上火，血糖高的人群也不能过量食用，一天吃3颗4颗我觉得差不多了，这一瓶可以吃挺长时间，保质期有两年。 🌹以岭玫瑰花， 在我的回忆里，第一次品尝玫瑰花茶是很多年前在四川都江堰旅游，当地特产的玫瑰花茶和以岭这盒玫瑰花朵大小差不多，当时在都江堰导游给我们每人喝了一小杯现冲的玫瑰花茶，我印象特别深刻，那玫瑰花水竟然自带鲜甜清香的味道，而且还很浓郁，一点糖都没放，居然有清甜，我之前从没喝过那么清香又甜润的花清茶，为之动容，在我记忆里留下了深刻的印象。如今发现亚米的以岭有这种同款玫瑰花，就很想试一试，看能不能唤起我美好的回忆。以岭的玫瑰花产地写的是山东，我觉得质量也很好，我用了6朵小玫瑰泡一杯花清茶，味道比较清香淡雅且不甜，闻着有一阵玫瑰鲜花饼的香气，以前在亚米买过很多玫瑰鲜花饼，就是和这个玫瑰花茶闻起来一样的味道，又勾起了我吃鲜花饼的回忆。 这瓶玫瑰花保质期长达3年，很新鲜。我注意到瓶身说明写着玫瑰花功能有行气解郁，和血，止痛等，甚至还有治疗月经不调，跌打伤痛，这么多功效，长期喝有调理养生的作用。 🍋️以岭柠檬片 可以做柠檬蜂蜜茶，也可直接泡一片柠檬，简单好喝又营养。取一片柠檬，倒入水杯开水冲调泡至水温降到50摄氏度左右，再根据口味加入适量蜂蜜（因为蜂蜜遇高温会损失营养价值），建议只用一片柠檬味道足够了，因为带皮柠檬稍微有些皮的涩味，仅泡一片，一杯茶已足够清香。这种来自柠檬皮的苦涩味其实是一种很有营养的物质，我妈以前还专门教我把新鲜柠檬的皮切下来别扔掉，用刀切成小条保存起来她要泡水喝，她说柠檬皮的营养价值甚至比柠檬果肉更高。我曾经用刀把几颗柠檬的皮切成小细条后冷冻保存，费时又费力，现在有了这瓶现成的带皮柠檬干，泡水喝真是太方便了。 冬天喝各种花茶或水果茶，开启养生模式。