昨天晒完抹茶風的青汁，今天晒養樂多口味的！雖說是養樂多口味，其實喝起來就是水果口味，微微的甜，沒色素及防腐劑！包裝寫著朝什麼什麼、一日目安量一袋和元氣什麼什麼的日文，估計就是每天早上喝一包，讓你元氣滿滿💪🏻

《新年目標打卡第一天》...

為了能繼續在亞米網上買零食，我先來個減糖減肥七天好好為未來日子準備些增肥空間。 什麼是減糖減肥？ 減醣(禁醣)是最近世界各地非常風靡的健康減肥食療，提倡少吃醣份多吃動物性蛋白質藉此提升身體機能，除了能達到新陳代謝增快外，因為沒有太多脂肪儲存而體內會先燃燒自體脂肪，除了有健康成效，也可以養成容易瘦的體質與瘦到難瘦的部位，例如：肚腩、腿部。 糖份對人體的影響 有沒有在不小心吃了很飽的一餐之後就昏昏沉沉想睡覺的經驗？這就是糖份影響血糖在作祟。含高糖份高的食物容易導致血糖快速提升又下降，與坐雲霄飛車有異曲同工之妙。血糖上上下下導致情緒上下起

搶到面膜大禮包終於到啦！！！（雖然搶的手抖還不小心打錯地址，還好客服小姊姊很快速又好心的幫我改過來了）期待好久😍同道大叔紙箱也太可愛了🙀還囤了好多面膜💁‍♀️最重要的是大禮包裡有亞米social的明信片！好用❤️我的心已被撩走了😳

滿漢大餐！！！來美國這麼多年，看到了許多泡麵。但是！為什麼唯獨就是沒有滿漢呀呀呀呀！在台灣最愛的泡麵就是他呀！亞米快快上他！他真的很好吃👍👍👍

# 全球购 #話說這包裝也太可愛了吧，把檸檬做成這麼有喜感，不愧是喜茶呀！這款酸酸甜甜的果汁茶喝起來確實是有點上頭，低糖的配方喝起來又不會覺得很甜，而檸檬也沒有顯得很酸，這微澀的口感絕對會讓人喝完一瓶再來一瓶！我覺得夏天喝就特別消暑解渴，加入冰塊更清爽喔！後來發現原來喜茶果汁茶系列共有四款不同口味，我這次買到的檸檬綠妍，其他三款分別為檸檬粵紅、西柚綠妍、雙莓嫣紅，這麼看起來好像都挺不錯的，要不整個系列all in可好？

早餐無限推薦楊協成的無添加低糖豆奶，雖然糖分和卡路里都不算特別低，但是喝起來味道真的沒有很甜，比較像國內小賣部玻璃瓶子的豆奶味. 感覺比較天然些. 自從入了減肥群，吃喝上都會比較留意食品上的成份表，避免攝入過多糖分. 對我來說這瓶豆奶的甜味剛好，用來當早餐很棒. 抗糖化從涉入開始預防起.