午餐吃啥哟🤔|奶香鸡胸yòu西兰花🥦意面🍝——————————————————————佛系打卡午餐便当🍱系列🌝记录📝自己平时的生活小事~今天的午餐做法也是超快手的🤣不敢吃芝士用牛奶🥛代替味道也蛮像的~下次把鸡胸肉换成虾仁🍤来做应该也会很好吃！# 亚米厨房 # # 趁着春光去旅行 # # 下厨秘密武器 # # 春日粉色即正义 # # 复刻妈妈的拿手菜 #

第三次为台湾曾拌面疯狂打call 今天的一人食快手午餐～ 椒香麻油味儿的

面条非常劲道，怕辣只放了半包料包，加了菜和蛋，鸡腿是自己昨天卤的，非常赞哦，快手午餐

快手午餐肉料理亚米上买的金宝午餐肉 2.99刀真的优秀 没有淀粉口感可惜日常缺货 平时煎个蛋煎两片午餐肉再加半个牛油果 夹在全麦面包里一起吃 又好吃又健康或者烫点蔬菜下面 不要放盐（健康 然后午餐肉加煎蛋

# 独家懒人快手菜谱 #真的是懒人快手菜😆魔芋凉皮➕嫩豆腐➕午餐肉➕酸豆角用魔芋凉皮自带的辣椒油包拌一拌绝了 这个辣椒油包只有微微辣 特别的香吃完很饱腹 可计算卡路里的应该只有辣椒油和午餐肉墙裂推荐魔芋凉皮

鳗鱼饭一人食

鳗鱼罐头在微波炉里热一下，来个煎蛋，烫把青菜，配着蒸好的粗粮饭，暖暖的快手午餐，超满足！