# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第12天。今日份午餐：糙米+ 牛肉蘑菇+西兰花。每天都在纠结到底要吃什么@amys

# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第21天。今天还是西兰花牛肉和糙米的组合。@amys

【滴，打卡第5天】今日份减脂餐：糙米🍚+青菜🥬+鸡蛋🥚+橙子🍊+酸奶🥛# 燃烧卡路里大作战 #@我们一起来种草

# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第11天。@amys今日份食谱：红豆小米粥+西兰花🥦。依旧是健康养生的一天。

# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第五天。今天依旧是减脂餐，糙米+牛肉+豆角。Costco真是懒人福音，一盒腌牛肉能吃一星期...各种蔬菜西兰花，豆角，蘑菇，随意组合搭配一起炒，一周食谱全搞定。🤗@amys 你大概知道我明天要晒什么了吧 😜

「滴，打卡第四天」 今日便当红烧鸡腿肉炒鸡蛋+一点点玫瑰腐乳蒸西兰花胡萝北健康便当 营养俱全 # 燃烧卡路里大作战 #