# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第5天🍣今天的华丽高蛋白减肥餐 偶而奢侈一下～🍣

# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第10天。今天换换口味，换成杂粮面，依旧是牛肉+青菜🥬和鸡蛋🥚的组合，还有饭后水果哟。@amys

（滴，打卡第8天）🍓今天是周末，就来一份高营养又好吃的的健身餐吧，鱼籽是高蛋白的特别好的食品，配上鸡肉毛豆蔬菜，爽口健康，吃得好才有力气健身对不对😂😂

# 燃烧卡路里大作战 #滴，打卡第4天。今日份减脂餐：白米换糙米，牛肉用一点点椰子油炒一下，水煮西兰花。以及，今天终于很勤快的更新了@amys

# 燃烧卡路里大作战 #【滴,打卡第1天】提前过完元宵节，清空家里各种大鱼大肉零食甜点，准备开始继续低糖低脂高蛋白+运动。新的一周从主食开始，每日早餐主食一个烤白薯，剩下就靠蛋白质+蔬菜水果。

# 燃烧卡路里大作战 ##滴，打卡第一天#大肌肌养成计划紫薯泥+鸡胸肉+酪梨 看上去很无聊 其实很好吃 减肥顺便省钱♪( ´▽｀)镜头后还有日本Orihiro的果冻 低卡的甜点 (๑´ڡ`๑) 作为一半减肥餐的句点 非常幸福亚米大大 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 拜托多上一点日本的零卡和低卡零食吧～