# 燃烧卡路里大作战 # 【滴，打卡第一天】手熬玉米胡萝卜白菜粥+番茄鸡蛋+Ham 简单的一顿晚饭 吃的很舒服了

# 今天也是yami的一天 # # 五行缺辣 #🍛最爱的咖喱-金牌咖喱块🍛🍛最喜欢的口味，中辣也不辣，鸡肉切块用料酒淀粉腌一下，土豆胡萝卜切块，洋葱切小块，然后热油炒洋葱，鸡肉，土豆胡萝卜，炒香后加热水放咖喱块咕嘟咕嘟煮，注意要经常搅拌以免糊锅。简单又好吃！

# 独家懒人快手菜谱 #卤牛肉又是懒人快手菜吖😄1.准备一大块牛肉洗净，稍微改下刀，放入高压锅内2.按照比例加入自家卤卤料（粉末状），（可再加点干辣椒和八角）再加入清水稀释一下，颜色如果不够深🉑️加点老抽！3.高压压个半小时左右就好了，试下味道！如果太咸可加点盐调和！4.待牛肉晾凉再切薄片，可再放回卤汁里浸泡更加入味咸香肉香真的非常好吃😋平时多卤点可拿来煮牛肉面啊或当凉菜都非常的美味👍

滴，打卡第一天🌟悦木之源的一饮而尽睡眠面膜，每次打折都囤一点。🌟味道是很甜的桃子🍑味，好想吃一口。🌟敷完面膜后脸很嫩滑，补水效果很好👍🌟懒的敷贴片面膜的时候，就拿它当当晚霜涂就好了，懒癌晚期患者的福音😂# 春日面膜打卡 #

深夜放毒—香菇鸡米线做...

这是某一天失眠的晚上 我突然想吃香菇鸡米线 然后开始饿了…… 咳咳，下面是教程，完全不麻烦！ 我用的材料：六个大鸡腿、一盒香菇、米线、豆瓣酱 1. 米线煮上（因为很难煮软），或者前一晚泡好 2. 鸡腿去骨切块，加盐、料酒、生粉抓匀，鸡腿骨用高压锅炖高汤（多加水大火炖十几二十分钟就好了） 3. 香菇切片 4. 葱姜蒜爆香，然后倒入鸡腿肉和香菇翻炒至变色 5. 加入两大勺豆瓣酱翻炒一会，加水煮至收汁 6. 捞出米线，倒入炖的高汤，加入香菇鸡和盐拌匀，