看到各种有帮助减肥的健身器材都想买，但是买了那么多有没有用就不知道了😂刚好借着这次打卡都用起来💪 家里泡沫轴滚轮有两种，一长一短，不要小看这个滚轮，对健身还是有很大的帮助！ 拉伸对锻炼者很重要，会运动的人才更知道拉伸的作用，而泡沫抽对肌肉的充分按摩与运动后的缓解会让你的运动效果完美。尤其是增肌。力量训练，肌肉的生长尤为关键的就是充分的延展拉长肌肉。泡沫轴让你的运动效果翻倍。同时泡沫轴也是一个运动辅助工具，可以帮你辅助完成更多难以完成的训练动作！ 坚持燃烧我的卡路里💪 #燃烧卡路里大作战# 【滴，打卡第十五天】