😈滴，打卡第十四天～早起空腹体重：55.7 kg比昨天瘦了0.1 kg,这周的体重减得好慢啊……🌸早餐：烤鸡腿➕泡面➕黑咖啡总共588卡🌸午餐：米饭➕蘑菇烤虾总共470卡🌸晚餐：烤鸡腿109卡🌸snack:2个达利园小面包总共104卡💁🏻总共摄入1271卡# 燃烧卡路里大作战 #

😈滴，打卡第十三天～早起空腹体重：55.8 kg和昨天一样，我预感我即将再次迎来一个cheating day😂🌸早餐：泡面➕豆角炒肉➕煎鸡蛋➕黑咖啡总共647卡🌸午餐：米饭➕豆角炒肉总共422卡🌸snack:达利园小面包➕两个口香糖总共62卡💁🏻今天总共摄入1131卡# 燃烧卡路里大作战 #

😈滴，打卡第十一天～早起空腹体重：55.9kg,和昨天一样🌸早餐：Bagel➕黑咖啡➕水煮蛋总共350卡🌸午餐：海鲜饭总共765卡🌸晚餐：香蕉➕苹果总共185卡💁🏻今天总共摄入1300卡# 燃烧卡路里大作战 #

😈滴，打卡第十七天～早起空腹体重：55.6 kg比昨天增重0.3 kg…😭😭😭螺蛳粉果然不能随便吃🌸早餐：小面包➕苹果总共236卡🌸午餐：萝卜豆腐汤➕酸菜猪肉包子总共435卡🌸晚餐：萝卜豆腐汤总共100卡🌸snack:Forto咖啡35卡💁🏻总共摄入806卡# 燃烧卡路里大作战 #

😈滴，打卡第二十天～早起空腹体重：55.3 kg比昨天重了0.5 kg 😭😭😭自我反思了一下，应该和我七点多吃葡萄有关，糖分含量高吃得又太晚，后悔后悔后悔😭🌸早餐：面条➕黑咖啡➕鸡腿➕煎蛋总共776卡🌸午餐：4个小面包总共264卡🌸晚餐：1根香蕉总共105卡💁🏻今天一共摄入1145卡# 燃烧卡路里大作战 #

😈滴，打卡第八天～早起空腹体重：56.3 kg比昨天瘦了0.2 kg,坚持住！🌸早餐：自制bagel➕cream cheese➕黑咖啡总共280卡🌸午餐：56克pasta➕二分之一西红柿炒鸡蛋➕三分之一红烧豆腐总共747卡🌸snack:青汁➕香蕉总共117卡💁🏻总共摄入1144卡然后今天事情很多，走来走去，好像运动量还不错？😂# 燃烧卡路里大作战 #