以前减脂期对自己超级严格 甜点是从来都不敢想了🤣 然而现在只想及时行乐🙈🙈 但是自己做还是可以控制一下热量的～ 只要替换原料就可以啦 🍵 原料 （6份） ✨千层饼皮（奶茶300g，糖10g，油7g，鸡蛋1个，面粉70g） ✨酸奶3-4罐（我用的noosa，想要热量更低的用plain yogurt就好） ✨选自己喜欢的水果 ✨黑巧克力酱（可省） 🍵 步骤 ✨做千层 1. 鸡蛋，糖和油混匀后筛入面粉，搅拌均匀后加入牛奶 2. 过筛 3. 煎饼果子机中火，可摊6张左右，放凉后待用 4. 不圆没有关系，介意的用蛋糕模压一下或者用刀划去边 ✨组合 1. 饼皮平铺，放上酸奶 2. 酸奶上加自己喜欢的水果 3. 卷起来就可以啦～接口处用酸奶固定一下就可以了 # 下厨秘密武器 # # 我的早餐打卡 #