旧物不bye-bye 减肥的心吃货的胃，GNC莓果味代餐粉来安慰
GNC莓果味代餐粉的这两罐躺在我家Pantry有三个月了，富含多种维生素与矿物质还有膳食纤维，当然不能bye-bye，要再次喝起来啦，它富含多种营养：
①维生素A，维生素C，维生素E等维生素，钙，钾，锌等矿物质满足人体日常所需，帮助我们在减少食物摄入的同时补充充足的营养元素。
②膳食纤维，我们都需要它，它不但对消化系统有很好的清洁，促进肠胃蠕动，防止便秘；膳食纤维同时能增加肠道及胃内食物的体积，增加饱腹感，以达到减肥的目的。
食用方法：
每日两餐，每次一大勺52g，加入8-10 oz 凉白开，大概4、500ml左右，也可以加入脱脂牛奶或者1% milk，也可加入各种水果酸奶冰块做水果奶昔，加入蔬菜类做蔬菜奶昔
代餐粉都说代晚上效果是最好的，当然如果选择一餐，最好是代晚餐，如果想快速的减肥，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全面的营养，起到健康减肥的作用咯
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