#银耳莲子红枣汤#。里面放了桃胶跟皂角米，因为慢炖锅炖了一晚上桃胶已经化了，口感非常好。另外放了几颗枸杞，护肝明目🙈🙈🙈。银耳莲子都是之前亚米买的现在还没吃完😂😂😂。所有材料洗好泡发好，丢到慢炖锅开大火第二天就能喝到汤了！放到冰箱冰镇再喝更加适合现在的天气～( ⸝⸝⸝⁼̴́⌄⁼̴̀⸝⸝⸝)

今日早餐打卡，来点养颜美容早餐，银耳百合雪梨汤！ 晚上用炖锅定好时间早上就有美美的早餐吃啦…… 我的早餐打卡 滴，打卡第十八天

# 冬日养生 #这款小吊梨汤很好！里面原料很足！有雪梨，桂圆，百合，红枣，乌梅，枸杞，银耳，冰糖，芦根！整体并不会很甜，很适合夏天喝，尤其喉咙不舒服的时候喝！而且包装真的很精美！

红豆莲子汤。如果放慢炖锅红豆就不用提前泡 莲子要泡几个小时，然后丢进去一晚上 第二天早上就能吃。这次用锅煮 都提前泡了一晚上 莲子先煮 有点软了再放红豆进去，最后吃的时候➕冰糖。

# 春季养身计划 #在亚米买了袋，齐力陕西狗头枣，每包净含量五百克，红枣的颗粒大而饱满，打开后尝了一颗，肉质厚实微甜，以前在陕西买得大枣，就是这个味道。打算用狗头枣做个养身甜汤，准备了竹荪、枸杞、桂圆、莲子、银耳、百合、蜂蜜，放在养生壶中制作，不到三个小时，就能喝到清火润肺的美味养身汤。狗头枣口感滋润糯香，但里面有的枣核，较细长两头尖，商品的特点：产自陕西清涧，开袋即食、手工筛选，平均单果重量大于等于十克。

简单佛系养生生活...图一是睡着的皮皮！每天孤独得只有猫猫陪伴图二是上半年在亚米网买的银耳做哒前一天晚上泡上银耳第二天早上自行放桂花还有枣什么的煮20分钟左右就可以喝啦