# 燃烧卡路里大作战 # # 百万积分第7季 # # 开学第一单 # # 亚米食谱 # 我的減重早餐2: 燕麥薏仁漿: 美白、治療水腫、排毒、防癌。 香蕉：含糖、鉀高，可快速補充體力，有預防心血管疾病的功能。 地瓜：纖維素幫著腸道蠕動，促進排泄暢通，順便排毒。 藍莓：「超級食物」抗氧化物質減緩老化，含有助抗癌的物質。 綜合堅果：好的不飽和脂肪酸和蛋白質構成，對大腦神經細胞有益。

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