# 今日份家常菜 # # 一周瘦身大作战 #瘦身大作战打卡6—健康养生红枣枸杞小米粥🥣 枸杞具有补肾安神、润肺止咳的功效，红枣补气补血，而小米则是最天然的五谷之一，具有滋阴补虚的效用。三种食材煮到一起，有益丹田，具有补虚损，开肠胃的多重功效。 这款粥的做法十分简单，步骤如下： 1.小米淘洗干净（一杯够两人吃），加入适量的水（粥的刻度线），放入电饭锅中，按煮粥模式； 2. 红枣泡水去核，枸杞洗干净备用； 3. 小米粥煮好后，盛粥到汤锅中，放入去核的红枣和枸杞，喜欢喝甜粥的宝宝们可以加点冰糖，大火煮5分钟即可！ 这样煮出来的小米粥超级好喝，还可以配点咸菜，又健康又减脂，赶快试试吧！