# 春季养身计划 # RELEA 物生物 HELLO 便携焖烧罐保温桶，不锈钢饭盒，内置便携餐具，一盖两用，海盐蓝，容量为 700 毫升，15.4 cm*11 cm，购入价 22.87 美元。 打开检查下，拎着较轻便，介绍说可以焖粥带饭、保温食鲜，是款养生好物，具体的使用方法为： 1、用 100°C 开水预热内胆，合好盖子等 3-5min，倒出；2、放入准备好的食材和沸水，拧紧杯盖，等待焖烧；3、根据食材熟成时间，静待享受健康美味餐。 使用前先用沸水/冰水，预热/预冷，效果更好；焖烧时，建议放 9 成水量，避免食材出水后溢出；豆类、肉类等难熟食材，建议提前煮沸 0.5-1h 后倒入焖烧。 这次用米饭和开水，试用了焖烧加热功能，取出前，先按压排气阀排气，以方便揭开，粥从表面上看有些干，混合好很柔软，没有锅煲的米粥香，但方便又节能。