# 晒出你的美丽心机 #今日份下午茶，折腾了两天才吃上的银耳汤之前喝银耳汤，一直都喝冻干的，3分钟就能吃上，在闺蜜家被种草了桃胶雪燕皂角米炖银耳汤，手痒得很想自己炖一盘试试买了方家铺子的婀娜多胶桃胶雪燕皂角米组合，这玩意儿得先用冷水泡发，所以昨天就跟干银耳一起，泡上了，到今天才能下锅，就两小包泡发出了小半锅！先把银耳小火炖一小时，炖到出胶，再把泡好的桃胶雪燕皂角米，跟红枣枸杞干桂圆一起怼进去，再小火炖了10分钟。入口满满的胶质丝滑，好喝是好喝，就是太麻烦了！就没有哪家，能出个冻干款的吗？那种倒上开水三分钟就能吃的那种

# 摸着良心来种草啦 #00后的我已经开始习惯性养生，除了说保温杯里泡构杞，更喜欢方家铺子的这一口婀娜多胶，老树桃胶，拉丝雪燕，双颊皂角米组合而成，科学搭配轻滋补更养生，桃胶饱满Q弹软糯，拉丝雪燕很好泡发，皂角米软糯香甜，我喜欢搭配上红枣和枸杞银耳！真的特别好喝！

桃胶30g，雪燕15g，皂角米5g，分别泡发了一个晚上，煮了一大锅，满满的胶原蛋白和家人一起分享🥳

【养生少女】Nestlady...

桃胶、雪燕、皂角米泡发4到5小时，如果用炖盅的话可以少泡发一小时～和银耳、枸杞、莲子、大枣、花生一起炖简直绝配🥣浓浓稠稠的一大碗，再加少许冰糖～无论是清晨还是下午小憩来上一碗都胶原蛋白满满！好心情爆棚！ 🥀藏红花还没有开始喝，听说可以改善月经不调和养血理血功效～调价内分泌🌺不过正在月经期间和怀孕的仙女宝宝们不要饮用 风靡欧洲的瘦腿三草茶分别是： 【马鞭草】大腿去水肿 【柠檬草】溶脂燃脂利器 【迷迭香】紧实腿部曲线 搭配起来对于天天上课和待在办公室的童鞋们再适合不过啦，个人不是非常喜欢迷迭香的味道，所以柠

# 下厨秘密武器 #【隔水炖盅】桃胶吃起来！上次在亚米买了这些桃胶，雪燕和皂角后，一直在等大姨妈走人，因为姨妈期间不可以喝！终于，想起来赶紧泡起来：✨桃胶3-5颗，雪燕2颗就够（我泡了4颗，弄出一堆），皂角米15粒左右。✨分别用小碗泡起来（多放水）图3✨图4:泡了一小时的状态，很软了！【总共要泡10个小时】（天气热的话8小时就够了）💗我用了这个炖盅，里面加水，先放桃胶和皂角米炖20分钟，然后再加冰糖和雪燕（雪燕最后放因为容易煮化），再炖15分钟就可以了！可以直接吃！💕我学网上加了奶（almond milk），温温的带点甜味还蛮好吃的。😋雪燕的感觉就像把银耳剁

银耳汤银耳汤

十全大补银耳汤(不是) 最近做了好多次银耳汤 材料大部分是国内带来的 丑耳桃胶皂角米百合 然后家里还有莲子红枣 同学那里的桂圆干也被我顺来了 但是丑耳我只带了两朵来 怕用完了就没了所以在亚米买了绿野的小花银耳(大朵不好吃) 首先 提前一天或者一晚泡材料 我懒所以全都一起泡了 下面是桃胶皂角米和百合 我先倒了点莲子 后来因为上次去亚超买了袋莲子 想着还有存货太过兴奋就把之前剩的都倒进去了 于是看起来最多的就是莲子了 然后是处理银耳 银耳遇水泡发很快 这是昨晚的 泡发了看朵还是不大的 我比较满意~~ 今天早